 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: ]' ~& V5 q
【材 料】
# N6 B/ i2 r3 A! X! F" e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ N8 K3 W/ ?% J3 q! j5 f7 c' ^
雞胸肉 500公克
3 r- g+ \. N% r4 _9 N% _公仔箱論壇
( Q4 E( r' M4 d/ r. h6 s) E% _甜椒 1/2顆
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( J- E+ k) V8 g" C: x+ E1 D7 C( c公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
; }9 M* j$ r# n: H* W6 C" ?5.39.217.76
, U3 S' o9 ?3 K" ~ q公仔箱論壇蒜頭 3瓣3 s5 j! k' w8 l
公仔箱論壇4 n& U- t- R9 ~; M" D
紅蕃茄1顆4 F0 ]' P6 o8 U' c. y0 m) Z/ d
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滷汁：
! g2 w- V; G7 l) F* I. _公仔箱論壇蕃茄醬 200公克5.39.217.76% ?! k, D! Y4 y% U0 k$ W
1 [ M$ \4 n( n9 @公仔箱論壇A1醬 20公克
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糖 20公克5.39.217.763 x9 h G b1 P, k
) ^2 A0 H0 t5 m* b" O; Itvb now,tvbnow,bttvb白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B' F& P% Q. P& g* X! ~
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鹽 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* K6 Y+ x" N% i2 z+ T, R3 d% P
0 r. [, E% x- g+ G2 g公仔箱論壇高湯 150㏄
" ^ r' S% X" Z W) l公仔箱論壇2 k) a& E- c9 m) k
【醃 料】公仔箱論壇% b& Z; Q& D( {8 k& K- R. v1 N
7 ]& }- J$ @. \4 m$ ^2 h# Etvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片
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青蔥 1支
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醬油 30㏄- Z/ b- ], B5 j! ?
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糖 20公克1 P! e8 D/ H; P, I8 E" _
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白胡椒 3公克- y% N* {0 N9 t1 x1 L5 p, g# a4 U& a
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米酒 20公克
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0 ^5 g% {% P' _/ d2 S$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 50公克! S2 A( k2 q- V) d; a& P) e* T# x
' u! v! [3 @! f% v【做 法】
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: A; x( l1 _. Q, A5.39.217.761.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
# @. K( t/ T p( ^/ g* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
/ m! F+ ]' b% Q; S- Q$ W3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
" e2 ]& q$ k l+ F3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
+ Q: E8 V* R2 | o9 o5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可tvb now,tvbnow,bttvb% M4 A7 H& A* a, v& [
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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