4 X8 P+ J/ E7 X- t: p( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
, W! F+ A" }, v$ P 公仔箱論壇& R: j, a' r7 _
雞胸肉 500公克
) Z0 u' @! j, Y8 e* j. K公仔箱論壇 公仔箱論壇, A( C5 d( V7 n
甜椒 1/2顆
! w5 B! T2 a( L8 dtvb now,tvbnow,bttvb2 i- q5 Y I" \- |; y
洋蔥 1/4顆. @7 W/ j I# _6 C' g
/ [( ]1 Y: c, M* G+ [: A" z5.39.217.76蒜頭 3瓣公仔箱論壇; t- I! u1 w1 e' N9 N; T' J4 @
9 d: I+ l3 U, L8 v4 P, Q3 z
紅蕃茄1顆
: ]( r2 }$ \9 H( e2 I公仔箱論壇
9 U( I3 k" s+ N" k滷汁：
' c1 {" ^! X* ^5 ] YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 200公克5.39.217.769 ~+ w+ V& {5 p7 [, c0 g" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( X' F7 R2 T7 N$ Y6 z! c
A1醬 20公克
% _% v: J3 O. l4 p: r& T+ T7 R5.39.217.769 A* {+ t2 \. d
糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ Z/ V, j3 W3 {1 l
0 M' o9 o! d( c6 j X$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
* U$ P3 S8 x) T+ [! x& N5.39.217.76
6 U; |0 a& ]' ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克5.39.217.76/ T9 V4 Z& H. D! `& l
# r* ?7 e: _) i: N- H& e" p. W公仔箱論壇高湯 150㏄公仔箱論壇* v) l: h; ]/ Q5 X
公仔箱論壇" ` B+ J0 k# P
【醃 料】2 N6 v0 C3 I- }1 L3 V% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 P, s' i3 A3 D1 r; C, K: g6 k
薑片 3片
* j0 J c8 z3 @" f# Q
* K: L7 B4 _# ?) ]tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
2 {5 K$ ?1 I6 J% t% Z' ?0 `( q$ ~- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L }: _0 h( P0 c/ f醬油 30㏄
. U4 x( @& ~, `, M: ?2 |
8 E0 k5 `! e6 s, c5.39.217.76糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K! e5 [" k6 F: u$ P" w
公仔箱論壇' [+ _. [5 a8 S* e4 ^
白胡椒 3公克
* I/ C1 x+ F: a' L* r- ?* N5.39.217.765 U+ |8 l5 C, K3 x
米酒 20公克
6 r. I% j* w4 N) U) ztvb now,tvbnow,bttvb, u) [& H" c' L E4 l) B
麵粉 50公克% q# f: G6 ?* D4 ^0 r
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ [1 P' U; {# i
【做 法】5.39.217.76( F) s# `# u$ K* a% ?* x
 5.39.217.769 ?8 U! j* y) \$ K4 f3 C5 g
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
8 K4 d& y: L6 e% E# g公仔箱論壇2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
+ v9 [9 |7 s% `7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
2 A5 @2 L- Z/ B; Y; F4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
$ f2 x; Y+ B4 c! V" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可5.39.217.76, F; p8 j- g# O7 @+ _( f! S+ u
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 