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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ p3 K4 V6 ?. b* j
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雞胸肉 500公克
% v7 F6 }7 Z Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; j5 ?* ]# d. t V' n
甜椒 1/2顆公仔箱論壇6 l9 Z& e1 ], i) J. R
tvb now,tvbnow,bttvb& A6 R F# i( r, V. }- O0 }
洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣5.39.217.76; Z( ]/ b& d8 e/ L! \& W7 ]
3 o3 w# I* d) O0 r5.39.217.76紅蕃茄1顆
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滷汁：5.39.217.76$ \! w: Z) K: H- L% V0 f5 D0 b
蕃茄醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb% B. \0 I$ @5 Y9 A W$ B |) q; g
* N5 x4 }1 q; b6 G, G( C0 [) o5.39.217.76A1醬 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 _. j+ f, N/ F3 _. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 W1 l! ^- D# C* _( e
糖 20公克
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/ l& f$ M6 {# J( [3 btvb now,tvbnow,bttvb白醋20公克4 Q/ Z; H' A k2 O' [* Q
4 P9 c. b$ Y6 m( f5.39.217.76鹽 5公克5.39.217.76: B8 ^% s' e% P Z9 h. Q' h6 J
' S, K9 p$ d" }% e' I5.39.217.76高湯 150㏄5.39.217.766 r8 ~& m: R( Y8 F
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【醃 料】7 J+ C* r4 {3 B4 l) `( J
$ S; @ z2 ^% T1 f9 e薑片 3片公仔箱論壇+ E( P4 P; u2 t0 q
! e% J4 C+ I' m, p, x青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J& }% w0 j l" f& e
5 T. r3 K& N0 F4 ~2 Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄
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糖 20公克9 `9 H# v0 Y$ c* A
1 X; Y7 p7 K5 I8 H7 Q) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y {$ Y' T5 E( ^
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米酒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ f* Z9 D7 n$ K1 V, Y
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麵粉 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?5 f/ U5 B5 H; r$ k: D4 C
' A" R- O, F& {3 i- ], I【做 法】公仔箱論壇* p( \4 j% n, U: D8 N: K
2 V/ H L) y* @4 R( u, q1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。. e2 n; t0 @; U% ?
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
3 [ W% P' d( t F" Z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇$ F6 |( w4 ?$ v5 d( O3 ~7 b
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
- s# i5 |" [: S+ C, x5.39.217.765.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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