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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# M5 G* a) ~# l, ^ z1 e' }1 ]
4 }3 k9 K) w' m雞胸肉 500公克
+ q9 O4 J3 P; T' A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 v* k! R4 J1 u: v& z% t7 a
甜椒 1/2顆
0 k" h, j% r1 z3 H0 l0 p& t3 @5.39.217.763 |. M. J0 p* [! f, E9 o# J- }
洋蔥 1/4顆
j5 R% {4 H/ {2 Y8 Q公仔箱論壇1 N, b* Q+ a* ]( k1 L
蒜頭 3瓣
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/ u9 I4 b- D) K. Y" g1 ?+ `公仔箱論壇紅蕃茄1顆tvb now,tvbnow,bttvb; O' ^* s0 T6 D$ T8 D
& e8 {9 X7 J7 Z4 v0 k2 x: {5.39.217.76滷汁：
/ M8 m2 [+ G R' ]蕃茄醬 200公克$ m" B0 V' R. s, K" y
3 |) Q7 y' |% ^* c( x4 G0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克公仔箱論壇/ p$ y) [7 P; X! w/ n6 `, |
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糖 20公克
' N) ]' }0 j- G' `tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 t3 b0 ]+ V) V' a+ X* n
白醋20公克
, Y: G0 D. U9 h; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I" W0 A3 e! y) Y, m鹽 5公克
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5 ] d' m) d! o7 ]1 [# h! {3 U5.39.217.76高湯 150㏄( E8 B' P( n% m# Q0 m
9 m0 ?# U" s$ T; ^/ d- W5 y& E7 ?5.39.217.76【醃 料】5.39.217.76- [: f. x5 |4 ]7 |
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薑片 3片
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* w, h/ C. N/ b0 M) P+ ]: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支5.39.217.76; V( ^! ~: r# r s+ W( \
- m q6 l# Z! X* f t& }! Z5.39.217.76醬油 30㏄
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糖 20公克
, }# c/ |" v" D: Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! }6 f: ~ f& ^8 L. f1 g
白胡椒 3公克
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米酒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, Z/ f) j- T5 t
5 N! W: v+ R2 V+ s, \8 A5.39.217.76麵粉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 _' R; i- ?3 Y7 E
9 L$ S# c0 u: ~公仔箱論壇【做 法】
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. f& h6 A1 ^. S: Y! U1 L" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ j, J3 s9 G
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
/ N% f- O- h& _: ]3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 W& A+ r2 |" O3 o/ }$ _
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
1 ?' w ^7 T( W t/ e5.39.217.765.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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