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【材 料】. B0 {# T" _, L7 {, c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 Z6 r! z0 _- C" ^
雞胸肉 500公克tvb now,tvbnow,bttvb) e" T" U, o$ f2 Z
3 C% v" O+ M/ `7 M( j8 ?. G. R7 ztvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
9 Y" j7 U" x& }4 z0 F: g5 d5.39.217.76! X7 }: \5 R* v1 T5 G* J- D
洋蔥 1/4顆5.39.217.76/ ]; K# }; N. P; V6 H
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蒜頭 3瓣
- p1 D# N4 ?- ^( k6 N* t0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E# ^& B, e. _4 W! {0 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆
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9 J" Y J7 P! e+ \6 u8 G% N" [滷汁：
. ~) r' r, c" ^ D4 l公仔箱論壇蕃茄醬 200公克/ ?- X) b: H9 U
! ?4 F0 [* t1 G8 P9 N+ sA1醬 20公克
% D- J- i5 S5 g( B3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^; W1 Y* K& P) a- ~' u [( G4 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克
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( d! V# }7 j% [3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
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4 f @) Q* s. l' T3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 5公克
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) _! s7 ], ?4 ]% {& r) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
& g# u3 d( {! [; ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb. \4 k$ W6 B W+ j3 e) Y: k6 Y
【醃 料】
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薑片 3片; T) v% z/ o; {. b8 V
) x8 G8 d2 P, ]! ?6 r0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
- j9 e. ]% w& w) c# |( x: _公仔箱論壇5.39.217.76( X/ _! _/ `7 m. D$ ~+ z! o$ X
醬油 30㏄
+ ^. ~$ {% ]! t7 y; L6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 z: M7 _( F% \, j G" [1 R
糖 20公克; i# H; d/ ?! ~1 g& Y
) ~, ~5 S2 i4 V5 E; h2 Y白胡椒 3公克
; X% a6 R# G- I7 `6 K6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H9 R( _! O; e0 C- }
米酒 20公克
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- Y& _# l9 ^6 C& B公仔箱論壇麵粉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb# O( L/ F7 X& E
7 b/ r' I5 @6 |4 c! r1 I公仔箱論壇【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。公仔箱論壇& [8 w: g% F+ p! y2 @
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。4 Z9 Z' L: T* E0 v$ G A$ G; `9 B
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
5 O. N9 ?' v5 F" ]$ R4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
/ `: P2 A& e; _- F( e1 M5.39.217.765.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) d8 Q; v2 l2 k6 T9 p% \% `
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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