 5.39.217.762 v! N# w& \# T# [7 A1 a
5.39.217.76 h! w: Z# o6 Z# J
【材 料】) [4 O: ^# [2 ?2 Q/ [5 ~/ P
* l6 J }( S8 B; C" `- m" d鱈魚片 2片
! ~- z7 [& V3 D% k9 J2 H" ftvb now,tvbnow,bttvb " ~* @" `) q1 U/ W" ?* F4 p
檸檬 2瓣
; u8 u" K" L9 @2 v9 \5.39.217.76
4 P% e$ @- o7 {& F7 F, d2 G公仔箱論壇【調 味 料】% d8 i/ s* x$ Q$ ]8 u/ r
$ }% \9 Z) q8 y4 R* c
味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 s$ \ V* Q" f& V, z# I7 G/ ?
公仔箱論壇! w k8 @5 j& R6 P' k# n1 y: U
白味噌 1/2大匙
- T- C3 U! j* h# t& r公仔箱論壇
+ W2 F2 Z" S+ i6 \# \+ [' ~8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉 適量
- x0 U/ Z( E$ v' m; H1 Y t公仔箱論壇
8 M& [. J/ D. E* Y【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; V" N! z: V# c& O! n* E( e- i/ i
 - W; {2 s x4 z4 |& u, v* ^
1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
" r8 M2 T. l& \8 @/ N3 C6 M6 h. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" U: {' H* k0 I" O
2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。公仔箱論壇% q9 R' w0 V4 b m
7 H- L/ \5 C' n8 r, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 X* Z; r- j1 W h) J
* G( i6 X5 n# O. ^; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。
: u( w [$ y6 [6 {4 U- h; ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-15 12:27 PM
| 