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【材 料】
}3 ]( b) `! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 i" X" K4 H( m* m
鱈魚片 2片5.39.217.766 ?6 c0 ^: a& K9 Y( }
0 N. x% N6 z! T$ f4 H8 B- }+ o檸檬 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! g' b. d0 H" P( b
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【調 味 料】 u) P1 y, J( }: A3 r# F
2 i9 O/ L+ F8 F( r6 y c& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙- Z D$ ~ Z1 e+ I" P! F0 _
公仔箱論壇& C" |4 X- u8 a" F1 B
白味噌 1/2大匙% T G4 f" b7 S, w! n
5 C/ Y6 w0 k( n. i% W- ]( ]2 ^; @5.39.217.76七味粉 適量
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! A0 T9 D; T$ j【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 W; V: ?1 }7 G1 I3 o
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G9 |1 j2 K* B
6 M; j3 F5 V1 Z/ B. B3 T2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。- m; y* p2 V+ P) W! I/ P
! J" i0 ^2 @& w1 _1 Z5.39.217.763.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 W* ?" F, H( @0 E# n' [0 J, U
9 g& Y2 ~' i `# ?tvb now,tvbnow,bttvb4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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