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4 Z" w* E" `$ A2 {; otvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ ?) I' s: Y8 {0 n% C
" Q4 L( |3 G) N' ]! S" g6 _! gtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚片 2片. }. T7 z* G, _ U- _$ n5 a, M
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檸檬 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb' B9 X; V9 f/ t* H% B" [8 N0 @
' ^# g: u2 B9 ~& q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.769 z! z$ ?7 X2 O+ L, x
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味醂 2大匙
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白味噌 1/2大匙5.39.217.76* h# `8 I$ p# R, A4 ?
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七味粉 適量
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: Y: y' i4 G- v4 V3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】; m+ W3 G% Z1 \# a# E5 b* A
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。) Y: p1 d7 F( r$ |# h3 H) A
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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, h; \) T: f. o9 h" d+ i+ otvb now,tvbnow,bttvb4.取出撒上適量的七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ ?# Q4 H2 p1 `: C
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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