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" m; t5 Z0 V. q& U【材 料】9 |+ ?+ d. h& x" B) b* f
 5.39.217.76; ]9 T! o, q! n2 y( J x0 {* s
三層肉 500公克
9 [1 N8 B) O- \; e9 c1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76! ?, ^" B$ }8 w7 L* }2 f
筍絲 100公克
9 { `) q6 W& E( d+ H5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, P0 n9 c# _+ r! D' l6 J" ?
青蔥 1支
0 T! L% ^1 t n0 b9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z; |& B U! e2 ?公仔箱論壇蒜頭2粒
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0 C4 c" D8 b+ l1 ~/ U4 S5.39.217.76薑 5公克
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【調 味 料】
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5 _( @8 w1 j8 @! r( s* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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醬油膏 2大匙/ w$ z1 c [0 s; @3 `2 |
* m- c" t* E3 N5 t% \1 Q8 {醬油 1小匙
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砂糖 1大匙
7 e; g7 \% E* C& u; i- V/ G7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 N" ^8 h% @! T; t* `) f e$ |
水3碗; U4 G$ m! Y* ^( ?9 q) U5 B" U9 v0 j+ _
: }+ s x8 ^ y0 t/ I【做 法】
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! ` m+ a E; \, s1 [& t公仔箱論壇1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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: n9 C: R, z; z' \2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! [1 |- w% I8 t @2 f
( u7 G( R7 L- z2 Q' s E$ U: I3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
! @9 {* S+ f6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-7 10:30 PM
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