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5 H$ W: D, \- O. }) u【材 料】
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螃蟹 150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ @ y$ K& | e8 L6 }" `+ \( ?
- r1 c6 g) j& [" `, ~: o; `公仔箱論壇金針菇 10公克公仔箱論壇8 K( [4 I! d: r% V E) z
' I: C( m8 z0 p, k4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚板 2片
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5 {* S& n7 U3 { R; B雞蛋 2個5.39.217.76) d9 v% F6 Z0 S0 N! H
公仔箱論壇8 I$ g, e/ H/ \( I
【調 味 料】3 {- L$ j8 ]$ r) S! }- ^, z
p( A- v4 h% ^% U. k, }! _* YA.鹽 1茶匙8 Q1 F+ A8 }0 ]
公仔箱論壇/ P8 L' U$ U* \- P1 W" x8 C) r
細砂糖 少許
+ B* t+ d/ W/ a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b* x5 l3 A2 O- [tvb now,tvbnow,bttvb水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 v6 e. o) @& k' D
6 y7 R; M' Q/ z6 v, ~公仔箱論壇B.鹽 少許
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米酒15㏄
1 z+ Z; W& p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H( `0 B- y. C% B
雞粉 少許
6 s6 \! d' V# K; V2 [4 M公仔箱論壇5.39.217.76$ s/ w& F8 ?2 h' ~
【做 法】7 W$ F+ O& o: q& d% e) J
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
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, U/ l0 `* j- Y5 H Q E* K2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
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" ^4 |! m1 f2 d+ f3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。5.39.217.76. Y4 k) i" i1 ]: m
1 l h" O8 }: ^* I( t4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。2 n5 m- v5 n" R; i. _7 V
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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