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6 H" ] d4 l! f【材 料】5.39.217.766 O& Q" d8 u, [8 c
8 B1 J0 d$ q2 [7 x. K' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螃蟹 150公克
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金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 X6 u0 [0 u7 u0 y. f
0 |% Z/ L9 w; E0 o) P8 l5.39.217.76魚板 2片
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+ O3 F8 G$ f. x/ f, q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2個tvb now,tvbnow,bttvb+ J, c; \9 a4 Q! t6 [
- i( C. u2 `! |: d% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% I- o; E# u0 I: D. b+ G) P
2 X4 p: l. Z7 H! w公仔箱論壇A.鹽 1茶匙
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5 o6 M# p# ^0 B5 X5.39.217.76細砂糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* T8 t4 J* Y) j
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水 200㏄
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B.鹽 少許
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- Z2 \& Q- a+ S5.39.217.76米酒15㏄
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. p5 D! w8 `- s; ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許5 o8 d7 ]2 H% `( U7 K: [: U5 a" H
. x" H+ X& B7 T; l) _, t0 [0 N) K【做 法】5.39.217.760 w C3 t. H9 R* P9 U3 t# L" r7 }
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; o1 K; j) V: z8 N, A6 H
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2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
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3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
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% m0 A: I( T: Z& O, P: }5.39.217.764.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 \, A- r/ F' H
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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