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- t- j; t0 R( m( y( Ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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: B4 H3 M/ d! W( H蛤蜊 50公克! v6 ]8 H- C2 M! G9 `; H
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蟹腿肉 30公克公仔箱論壇# O3 b. [1 @7 m" |# [/ U
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青花菜 30公克
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紅蔥酥5公克" ^% Q- @* y; b4 h' b; S% O
7 y9 L( H% j, V: V【調 味 料】
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鹽 1茶匙- @/ k+ K5 L* j) l4 C& {
公仔箱論壇/ V9 y& I8 n) G
雞粉 1/2茶匙
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) b; K5 }/ S {3 f U1 @9 n5.39.217.76細砂糖 1茶匙公仔箱論壇$ S+ j& x) Y1 V+ L$ u3 W5 B$ u9 H$ o
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# d/ I$ i, m, q. c
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& u1 a1 T1 e
3 ]" o$ @# F+ R: n- ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
' b& i- K+ v: Q; r, F' E2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5 `! j! o# m+ L! ?! Y- {
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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