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2 c. @# W8 h1 p6 e& u$ D/ A. Ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.763 C" C5 _2 {% h
$ i) e |5 K! U1 b$ R公仔箱論壇蛤蜊 50公克
8 Y: x& S8 o2 H6 atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ s3 D6 I# |7 w& n q* g
蟹腿肉 30公克
: z3 p) E" J" G% }5.39.217.76, u+ _7 F& | i. I6 F8 W
青花菜 30公克5 p u% Q* S+ w2 E
/ M/ B& G; p* T+ y+ c+ t# U6 W5.39.217.76薑片 5公克
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紅蔥酥5公克5.39.217.76# V9 r/ N6 C- k! y
& ]7 N9 [9 A/ p$ E6 q b+ e5 L5 U1 V【調 味 料】
) o9 r* B. B/ e n0 n3 p6 E3 v: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j' L/ n8 g) Z+ v3 p3 f
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t) W8 s& t: P- O, R3 e6 H4 X' S
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- L; A$ @5 o; b
' E, @! e- n6 _0 T: n胡椒粉 少許
, U( L5 V" w- L; R+ V- }# ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y: J* a& g: K3 M2 y
沙拉油 15㏄
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1 y% u/ y" E) \ J, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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: p& y; H. [9 Y7 atvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
& I8 {/ l/ v! M8 w U& k* Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。; G8 `. _+ B- v- N( J
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.76% M( u1 c1 m$ _! H
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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