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【材 料】
1 _' c9 G2 o" i5.39.217.76 : I H# ~$ g4 t( h" {
蛤蜊 50公克3 h7 }2 j# S0 h* h* ^( H% ]4 A
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蟹腿肉 30公克
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* b" E& s7 B8 L3 X2 J* N青花菜 30公克5.39.217.765 h1 k/ G5 P, y0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a w6 H) W) H3 O( ?4 r- W
薑片 5公克
3 k/ @( D" x2 E3 s. g& O7 W& K Q- {0 F, u
紅蔥酥5公克
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$ @" v, o( L$ F, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 O# X3 b) d% t& \* W
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鹽 1茶匙5.39.217.76+ [( y W d$ V) R* g4 `8 J
9 f; n% z' n! Vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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0 W) S& k# h8 Q* N$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙7 k; E8 Q3 L8 P1 y& l) e
( M, {, q" {# K1 W米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 }$ G% w3 h0 Q8 v$ x1 _
+ p2 R( a1 S1 |& E" n- btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄4 Y; b! ^* C& A' u2 t7 ?
; S1 x. u5 a; ?; f! n公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 @6 l7 B2 x9 O
8 b; B6 w. f/ Y公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: I( ], B) G& \5 Q4 D! G: I2 \5.39.217.762.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。+ X( \) x! t, S9 ]0 Z) i, D
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。" w1 G, k$ M. \8 @- E
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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