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【材 料】
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蛤蜊 50公克5.39.217.76; q, m1 C# m8 _3 q7 t$ \+ ] x
5 O9 V& T& h+ b6 `7 [7 ~蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 A; y6 \% a2 j
1 G8 B3 _+ Z$ U+ j# B/ C5.39.217.76青花菜 30公克
x7 R! C6 a4 v# {! D& B' F5 }. h4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _6 u( Z: a. \' q) m5 z
薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
/ G ]4 g/ A+ }: C6 p8 }3 K+ ~; h公仔箱論壇) N# v- n) z# T! D G& Q" X" ?0 w4 u
【調 味 料】
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& S+ c" z3 T/ z- q9 H/ t公仔箱論壇鹽 1茶匙
+ b# E1 q& _/ g6 V: u! Y6 H( A
, J9 g3 k1 W. I0 S+ x ?0 I* P公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙5.39.217.769 q9 f7 `( s5 g/ O) W
' F3 o* H m/ E; l: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙1 A" Y) O8 a* K" {
, m3 W6 q/ ^4 r8 T# m9 {/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄5 L- i) e! N3 V! Q$ d
) a r3 y& m3 O9 Z1 i) h; v2 ~胡椒粉 少許" m5 {, s; E, ?8 r7 K5 U/ m( P
% ^9 K2 M. H. p% c公仔箱論壇沙拉油 15㏄3 z) c" A) r% U% w; `
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【做 法】# j9 B$ n! [" r4 E. k9 m
; H& {7 J. n6 x% p公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! N1 _# R; e g* }& A* H' Y, E1 N% F2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: H3 }# w0 ^ X& L" k! ]公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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