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3 R/ D2 s! q5 o( w, g ^5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 X: G7 h7 A3 b( D2 K9 ^
5 t5 u! N9 c3 s$ H2 j2 utvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克公仔箱論壇: Y4 L# i- Z: D" z3 e' q
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
) N1 t" o; R6 N' c( I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. G4 h- k" ]/ L+ @
薑片 5公克; ]9 v$ L8 u" ~+ I1 H
5.39.217.76; a4 o2 K) \. R$ a
紅蔥酥5公克
( S5 H6 r) D! D% L" x6 D+ F5.39.217.76
' e2 M$ P+ d& M4 \公仔箱論壇【調 味 料】 L6 x2 h: w4 ^/ V! Z& w
! r9 \ H! |4 \& I公仔箱論壇鹽 1茶匙
3 _' Z0 T7 R9 O+ j% ]0 D9 m. n
9 U) N e1 M4 F$ p K9 f8 h5.39.217.76雞粉 1/2茶匙
9 w, V; @: R7 Y5.39.217.76
# B" C2 Z+ w! V A: n% L' |5.39.217.76細砂糖 1茶匙
6 U( y" F! D( h5 O8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ N: k Y F/ y
米酒 15㏄5.39.217.76' V+ k/ |, C- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 i, [2 s3 q* K" h8 H
胡椒粉 少許
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% B; M: p+ k; t% g3 ?6 R/ ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' k' O8 }/ Z' l0 Y
* X8 p! [! A2 C/ r1 c【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb W6 q8 m7 s3 P: r/ q" Q
% U+ {" a/ m& l7 H5 E! u% c0 H0 k5.39.217.761.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。公仔箱論壇7 c9 l2 z* w& N- h) @) w' i
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。, O9 @/ [. R5 ~
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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