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【材 料】. P8 p6 s; I, P% Y p7 k
' Z/ [% g! ?+ J. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb) }* x. a$ s) m! b( T. B" d% }8 E
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蟹腿肉 30公克
- C4 ?$ j6 x% r8 F0 y, Ztvb now,tvbnow,bttvb, [6 J0 P: Q5 K A( ^" I
青花菜 30公克
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: O3 G& Q7 k6 a/ i# E# q薑片 5公克
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇1 u5 a! Z: }& a: R7 `3 R7 M
- t6 f8 K* S8 E% t( r【調 味 料】5.39.217.76( n8 d7 P; H8 e. Z+ U
& G; `( Q# B* ]6 ]+ D鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 y8 n* x1 K% w& w9 s( ^. @
公仔箱論壇0 I- J0 z. J, p- A
雞粉 1/2茶匙0 o8 q) ?0 W7 h1 c: ?! X/ u
' U8 u5 |- m! ?! Y5.39.217.76細砂糖 1茶匙! z% O4 H" B# ~
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米酒 15㏄公仔箱論壇' W& R0 ?7 Z( v4 \2 m: k
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胡椒粉 少許
3 r" \: l" \+ v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: E% P5 |9 \6 Y$ m s% V7 c
沙拉油 15㏄ L4 z: ^0 c" i
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【做 法】# j3 R( {/ y" e6 L5 Q7 |7 b* _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) A1 `( Z4 C7 u8 A) g% o
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 g% p( A1 F; c" H
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
, e# Z& p3 I. X% ]7 M. k Htvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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