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【材 料】4 q1 T) H6 j2 N- U+ ^) m5 Z
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魷魚肉 200公克
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1 @: F/ @; N$ `: x" htvb now,tvbnow,bttvb薑 20公克+ q" D, g: i+ |( e9 ]
) v7 r/ r7 c1 @" P黃甜椒 40公克
6 k7 D9 f5 v) y4 _2 x2 ^4 {; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. W. o+ c' l4 f2 ~5 g8 j& g
青椒 40公克$ M7 v0 G# }/ e- ^0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ W+ w2 q) w8 ^+ U: m
【調 味 料】
1 O3 f3 p6 S4 r/ F+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M) Z4 y, R/ @8 k2 c1 ?XO醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* \8 z- [! f) N% {! r- q
- R2 G: @$ Z0 j* Z8 P. A鹽1/8茶匙5.39.217.76& C- [+ `) R5 L" z
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細砂糖 1茶匙
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米酒 1茶匙+ u/ Q' a/ {4 D4 s; V
5.39.217.762 T8 x) l; _3 \# ^' p
太白粉 1/2茶匙
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香油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n2 `* {6 [/ i0 P" E4 P
, K B6 X# x, ~3 k/ Z) r【做 法】
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0 _2 R! L7 f5 r5.39.217.761.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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9 O/ G$ c8 s- H7 L, |1 Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。: b+ ], J. y! N
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, `/ Z1 T# m) @0 @" p) b
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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