& L* x/ y1 M. f. X- q! Z5.39.217.76【材 料】1 g2 {9 @3 V0 W5 V$ r
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魷魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb' w' r6 }4 B) g) ]1 _/ x+ l( i4 A
( l% `1 f# [4 u1 g( y9 ytvb now,tvbnow,bttvb薑 20公克
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黃甜椒 40公克
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( ^9 O0 I: S9 l. H7 i' q5.39.217.76青椒 40公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 l4 J4 y9 N/ O
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XO醬 2大匙
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鹽1/8茶匙5 N* o7 O4 ~) u6 s4 X" C. H; c( Q+ P
) Q: i: }- s! L( q/ u7 \5.39.217.76細砂糖 1茶匙
. d7 b+ Z, x' Y- g' P- ~3 O公仔箱論壇' B1 O( {3 K& Y) A" C
米酒 1茶匙
: S; B4 g! E5 Q9 J+ n7 t' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 `/ N! {0 O$ s4 y5 J
太白粉 1/2茶匙- X+ t S. y7 D
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香油 1茶匙
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8 H% Z# W! w+ ?公仔箱論壇【做 法】
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( Y9 ^& z, r) ]5 O2 o; N& V2 O5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ E9 i! ]2 d1 H8 u
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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