知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇/ w: u, _4 m2 E/ n4 Q# b
6 g+ B2 H! p/ F6 z Y5 a公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.76' @; K% e/ Q3 H+ l9 b, W4 C
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
! f5 y- Y$ \; g( j3 }0 y5 G7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ ~6 {5 N7 K, d' c) v- `5.39.217.76喝水小技巧
( \" E- y9 x M& N3 U3 f
: @; x# P2 N Z- V- a; A １。養成早上喝水的好習慣5.39.217.767 ~$ y% c( Z( }5 ~; y7 V* w
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5 B& }6 V$ {; E% P! a
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76. n6 [( t2 j8 S
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
' ~5 F6 A: [$ H. @+ A$ C . s7 ^+ s( Z1 f' T$ S. b ]$ x
２。白天喝水量比晚上多
4 v s8 f! U0 s- f' b( F, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.76; c# i( Y' v) j( R
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇6 W+ L7 m: u ?) I, W! E; Q" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 H3 R4 {; ~
３。以小口慢吞，切勿牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& M) Q- @* |" p: G7 V8 j W
0 Z$ m9 f9 Y1 ~) b4 P公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！2 F: a% R+ s3 w. e; N7 d
+ M* x a" U/ X% Z/ T' }" G: p% y+ v轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 