知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！9 S3 ]' M' H6 ]# y; v' b
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、) F# E8 k' V% @) ^/ m3 V
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb! T+ s+ a& c- W5 ?% o: {% l: C
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喝水小技巧! N8 |6 u; |: m3 W# r" @
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb) l1 |+ b2 P, U$ L0 t
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇0 p+ O7 l0 e3 B& Q% ?6 S
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
1 C0 {% W9 M8 V$ d( p5 H9 { 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。8 ? w0 V5 Z V) C
/ I2 G+ Z- |; P9 y# }8 v& L5.39.217.76２。白天喝水量比晚上多5.39.217.76# C! q+ l6 }. i, M% b
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
4 s: h" x$ h$ X' X) e! J- v 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ Y' [( F: O6 j" _$ D1 x
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇 j9 s; Y8 \5 O8 _3 C- i
. M( m6 k/ Y: b* S, o3 D轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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