知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
9 Y# F1 V; \6 v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，1 J, p9 k- ?! t3 h3 L s" ~
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喝水小技巧# d6 L/ N8 M' X' o4 t
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１。養成早上喝水的好習慣: w% @7 ~" ]( x
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.765 y9 I% q# Z# v, S- o6 ]0 ?
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
! f O8 }( y/ h$ i8 wtvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
! Q4 A2 U/ y0 V" {: |tvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
/ u/ `- X% Y! s4 }+ ?6 M+ x 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.76- R# H/ ?$ Q3 W6 [( _
4 J6 l) h+ k: w6 g; _5.39.217.76轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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