知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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Q8 @: H; Z7 p6 [3 @$ [9 `* o5.39.217.76 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
+ Z# r+ l' q; D; @3 t: u5 Z 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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9 y5 I! N( e- h& Y0 w' t( S) C8 [# M喝水小技巧
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4 a. g- M- E) [4 n" `: a+ l5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣
$ X2 y ?' v8 N% O9 ^8 X 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76/ t& Y! J7 p0 {7 d+ a9 S
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及0 x! H9 K) e! S* m! K9 q! H
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb w7 Q V/ F" l. z& @' N K7 l
% Z0 q/ L E* c5 y: W+ b２。白天喝水量比晚上多
0 Q! q. n2 J+ h2 m8 \. J1 |0 c7 b" V公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb: w* U, ~! {% z. q1 F l
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。$ x- l( l( k0 ?" ~2 R
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３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇# g' V' M1 Z' ]! F
' b( s; N9 i% `8 ]tvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.766 ^9 Y" `0 y) |/ P
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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