知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
5 y/ x* X9 S5 k公仔箱論壇+ n) W# d- @7 o4 ^& I
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇% r5 u7 j9 H& @
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，) l2 ]; j# i, P, T! l
tvb now,tvbnow,bttvb4 |* m# y( T1 [% a# P' c
喝水小技巧
" @8 T3 E0 |, T8 l
1 e4 R+ m( U9 L7 N1 C) w Q/ C8 M公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣# L0 o3 Z' R1 z, ]
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
; v! g( h- l& z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5 K5 H6 R A% s/ A+ p
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
2 a' `; g C& M7 N6 K N7 q' C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, W0 K! x. i
２。白天喝水量比晚上多
* X5 y5 V( I) Z3 _; |8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 ?$ ~$ V! c& s# qtvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
9 e4 f4 \/ N0 D3 p( ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. z; z" ]" n4 \' O5 L5 W+ {# c% z @
３。以小口慢吞，切勿牛飲
4 P! |9 F! x4 s! `公仔箱論壇 7 ?% H% Z! H% M2 I
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 j, M* o. ^# H( w- F3 r
tvb now,tvbnow,bttvb. R; D9 a! ~ B9 w+ R( z, P
轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
