知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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, Q+ F1 j _! q# M" K# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇% D& D: g4 _) n8 C6 i4 E8 {* j
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# ^; o) X2 L! q$ \# J. j, G
d/ ~* ]& [; p5 ^/ Y9 p, ^' J喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ n5 O2 V' k: j
) r* ^6 V0 V& k3 j- j3 ]" u0 v4 I6 `5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣! P% I. J2 }0 J6 A. y u* d! q
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76+ d" p" T) U& O9 @" t
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
$ {+ n2 R" g" y$ x7 \5.39.217.76 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
' w% f: a4 b- o: e# k( `) _ 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 @7 K) ~. Q7 X! K( T o) {/ d7 K& p
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇, Y3 q& V5 R% N' \' |
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！2 I0 `3 R% k1 i& p2 I) g. T$ n
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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