知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇* G% ]* t' d) Q# E
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、: z2 b4 Z3 W5 w9 c' ?
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( e" Q/ i! O% P' S
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喝水小技巧# m( H/ a; x7 n( t8 _
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１。養成早上喝水的好習慣
- f) o( S1 O( Q1 x, E1 T 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的2 ?$ [4 k c; e& t
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
& y6 Q* h3 v. T9 i7 r6 H 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多; A7 r! N# f k+ @1 k7 _
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
& V; f/ Y5 U. ?: U7 X; n8 i+ ntvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。6 k% t! ~5 O" D% @+ W5 q8 U
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３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇& }' r, X" N6 [' T
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！) X/ s" l, {/ c9 a( A1 x2 u
, q) Z) p7 r* d2 \ i5.39.217.76轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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