知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
! `- A I$ F% G Z) {4 w4 I公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧3 G" D) L. h8 Y$ h( _+ v4 q& I
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１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇, O+ K) k9 ~$ N6 t/ L4 c$ i
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb. ^6 }5 m$ u# ^* n* J/ U' n) W" j) ?
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
1 \) v* W0 G$ w3 k" n公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
5 b f9 H% X0 d' V2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇+ V8 Y. D- D' k* u
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。4 X. T- p$ F) q# T3 s; _( M
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.76* F5 V1 n! P+ ^5 i6 q, ~5 i% D
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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