知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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6 ~) }! S9 S$ y9 O9 g( V公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、, [5 ]' u/ e& R3 ]+ L. A
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇6 Q0 H) e; \' p0 p& v) y9 S
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* V. k" y" c" I
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
* ^9 C7 O& G V* ?) F; r1 j 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb& S/ r$ C ~: ~- C7 ?4 z6 V; ]1 P
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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3 O$ _5 p/ E2 h/ j$ B0 ^2 Ctvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多/ ~# N* ~0 Q4 w7 ^: F: X
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
: a+ L1 H: S, c& J 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb8 I6 d% t6 Z: k( q9 F
( Z+ x9 Q# }5 s; ?tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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