知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb# i3 s) }$ _1 x( ^% ~ W) [; Y' ]
1 [( N- K& p* _+ T 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
% F4 r. U4 M# b 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
w- ?8 T/ S# B" E: {, g) |+ f& P5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 O: [0 n" V" u& x2 D! j
喝水小技巧5.39.217.766 @7 u, Q8 U3 |+ b& R( N3 p4 S: l
公仔箱論壇. R, Z9 V& |6 Q" y
１。養成早上喝水的好習慣
% U, W" H1 M/ S6 M: S9 m$ X# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.76: S! L. k# B: o# r0 R% a$ a: g
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
! B- A) E! V6 k$ t" `% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
1 ?% E' s0 Q; d5 Q5.39.217.76
2 Z$ v9 \( D9 @; i" ?; e1 X8 M( g% M- g公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多* A5 @) _' d! g, k8 O
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
5 w F3 G }5 p# l8 Y 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。4 F! Q/ }$ z2 K: v0 Y$ ^! h
5.39.217.76# c7 w3 J* e2 A; E
３。以小口慢吞，切勿牛飲5.39.217.76/ L% a9 w1 B" Y, Q( x' E
# i- E2 x4 I4 e好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！$ O: T' I3 f9 n5 M
: h2 g0 a8 p& ^4 c9 p+ p: Y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
