【摘自《別被健康常識騙了》，作者井上健二，平安文化】 5.39.217.763 i: { m6 O# \$ w# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t K/ L. }7 ?1 t& M: r- e: R7 A" _
小時候胖，長大以後也容易胖
, Z0 s" T, w' Y6 n) dtvb now,tvbnow,bttvb
2 W- Z$ q8 X7 ]$ W5.39.217.76日本男性肥胖的比例，這幾年直線成長。當內臟脂肪過多，變成內臟脂肪型肥胖，得到代謝症候群併發糖尿病與高血壓的風險就會上升，因此控制體重與體脂肪是很重要的。
; c. F, V- a1 U* `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) s& V' O1 y3 L3 u
此外，還有一些數據更值得我們重視。超過標準體重百分之二十的肥胖兒童一年比一年多，中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的，過瘦的兒童也增加了，標準體重的兒童反而變少。
?" T, L- d: b8 U6 R$ q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q1 T6 \0 S! U5 N) I+ G公仔箱論壇過去文明病被稱為「成人病」，但代謝症候群並不是只有大人才會得。吃太多、運動不足使內臟脂肪增加，就算是小孩子也會得到糖尿病或高血壓。
1 N% `) ?( I# ]" |7 R公仔箱論壇
$ U& A6 Z. M5 O/ {公仔箱論壇無論兒童還是大人，規律的飲食都是預防肥胖的重點。肥胖兒童不吃早餐的情形很常見。所以應該要每天吃早餐，培養一天三餐的規律，改掉深夜大吃大喝的不正常飲食生活。 $ [9 h& x/ v) U, U
tvb now,tvbnow,bttvb% k S. \: J3 p; J! Q, ^: z
肥胖兒童激增之所以令人擔憂，是因為小時候胖，長大之後也容易胖。箇中的秘密依舊在於脂肪細胞。 2 A- `- N5 j) x$ ?' ]; i
( v2 r+ O$ A) \4 J- N5 [# k" |. Dtvb now,tvbnow,bttvb0 L3 C0 l* m% b9 a8 q
還是有長大之後脂肪細胞仍會增加的例子 tvb now,tvbnow,bttvb5 j! J" E! ]& d! y7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. D; W: A2 x
人體全身上下的脂肪細胞總共有三百億個左右。這個數量在兒童時期便已固定，過了二十歲，基本上就不會再增加了。
+ w( f4 o* R5 vtvb now,tvbnow,bttvb* Z& X8 |4 V0 G1 D7 ?- j
兒童時期肥胖，囤積過多中性脂肪，會使脂肪細胞增加得比一般人多，而分裂出來的脂肪細胞是不會減少的。 5.39.217.762 }1 }# H: H0 Z3 h; {5 F5 a4 |. I! p
; }) a3 `# r. ^: H# f公仔箱論壇人體的細胞約有六十兆個，人體有煞車機制會限制人體不會再擅自增加。然而，當肥胖的情況太嚴重，抑制脂肪細胞增殖的煞車就會失靈，於是脂肪細胞的數量便會增加。由於一個脂肪細胞能收納的中性脂肪的量是有上限的，為了收納增加得太多的中性脂肪，只好讓脂肪細胞增殖。 5.39.217.76: ?9 ~9 n% D9 s
5.39.217.76) j! M: W; Y# q3 `. b& i6 G
成人之後新生的脂肪細胞和幼時便擁有的脂肪細胞相比，更容易囤積中性脂肪。所以長大成人後不要再做會讓脂肪細胞增加的事，才是最聰明的。
$ E# w7 b* H: F; C
/ M, M) y' P2 M5 b# a( ltvb now,tvbnow,bttvb這則常識是真的。肥胖兒童的脂肪細胞數量比一般人多，而且不會減少。 |
發表於 2011-12-25 06:17 PM
| 