【摘自《別被健康常識騙了》，作者井上健二，平安文化】 tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 x0 P" X' q# C7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) |. W' M& Z) G& L5 A- \6 r7 {
小時候胖，長大以後也容易胖 5.39.217.76. j. c1 G1 z6 E+ Z( g" b5 m2 ~9 w
公仔箱論壇* e7 N* f* { w+ J) P5 F
日本男性肥胖的比例，這幾年直線成長。當內臟脂肪過多，變成內臟脂肪型肥胖，得到代謝症候群併發糖尿病與高血壓的風險就會上升，因此控制體重與體脂肪是很重要的。
, g( L. w0 I0 _tvb now,tvbnow,bttvb
9 k' M/ Q4 K5 u# B) b' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還有一些數據更值得我們重視。超過標準體重百分之二十的肥胖兒童一年比一年多，中小學生每十人當中就有一人肥胖。相反的，過瘦的兒童也增加了，標準體重的兒童反而變少。
1 d& w. t# \2 ~* ~5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j; E( m, u7 z% k/ ^過去文明病被稱為「成人病」，但代謝症候群並不是只有大人才會得。吃太多、運動不足使內臟脂肪增加，就算是小孩子也會得到糖尿病或高血壓。
- v6 y% L/ Q5 g5 s1 {8 f( A5.39.217.76
/ ]5 W+ d/ g5 a7 U公仔箱論壇無論兒童還是大人，規律的飲食都是預防肥胖的重點。肥胖兒童不吃早餐的情形很常見。所以應該要每天吃早餐，培養一天三餐的規律，改掉深夜大吃大喝的不正常飲食生活。
/ [% S2 r1 r& z' D7 p- i9 v. F
j0 }+ y- A1 p* a公仔箱論壇肥胖兒童激增之所以令人擔憂，是因為小時候胖，長大之後也容易胖。箇中的秘密依舊在於脂肪細胞。 + D3 \8 [1 F2 v! D: `
8 {9 w" q8 {0 u! T0 E0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 ?0 l- J) @1 l3 i3 K0 `/ n6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是有長大之後脂肪細胞仍會增加的例子 公仔箱論壇9 O) f8 J, l9 n- t- e
5 k- r) M) ]2 h# w, y/ g1 f0 p& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體全身上下的脂肪細胞總共有三百億個左右。這個數量在兒童時期便已固定，過了二十歲，基本上就不會再增加了。 5.39.217.769 B+ J* r, I G8 I1 n; O" P
5.39.217.76$ x8 }, j/ N& k* H9 B
兒童時期肥胖，囤積過多中性脂肪，會使脂肪細胞增加得比一般人多，而分裂出來的脂肪細胞是不會減少的。
, @7 ]1 n# n7 y. c1 w: U; L) y0 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ f, ?6 y0 M. q; `6 T. S" stvb now,tvbnow,bttvb人體的細胞約有六十兆個，人體有煞車機制會限制人體不會再擅自增加。然而，當肥胖的情況太嚴重，抑制脂肪細胞增殖的煞車就會失靈，於是脂肪細胞的數量便會增加。由於一個脂肪細胞能收納的中性脂肪的量是有上限的，為了收納增加得太多的中性脂肪，只好讓脂肪細胞增殖。 公仔箱論壇' |9 t/ q6 h5 J$ B0 e4 y/ }0 t
, B0 d! n6 d6 G- ^) q; a+ z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人之後新生的脂肪細胞和幼時便擁有的脂肪細胞相比，更容易囤積中性脂肪。所以長大成人後不要再做會讓脂肪細胞增加的事，才是最聰明的。 5.39.217.76" E6 R1 m+ ^% K( J9 o$ f0 L
0 ^9 p* Y, @5 M( S公仔箱論壇這則常識是真的。肥胖兒童的脂肪細胞數量比一般人多，而且不會減少。 |
發表於 2011-12-25 06:17 PM
| 