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鯛魚肉 200公克
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! m1 N1 w8 @; ~* h' i5.39.217.76紅甜椒 30公克
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9 d: j: e4 p3 e, f' J5.39.217.76青椒 30公克
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2 r) H! t0 G6 X6 _# x% x: A1 I9 Y公仔箱論壇洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb* e1 J! Y8 c) _3 M/ r+ o/ X, Q
7 T+ t* Q. ^6 E+ n$ k4 P公仔箱論壇蒜仁 15公克3 d0 l9 m1 F `0 f% ]
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# D5 n" w$ y/ f# O- b* g: r鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y, T6 L7 f E" l
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇3 n6 ?) j1 H) D+ m, n4 h; m k* R
# S5 H a5 R3 x公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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- y3 P8 K0 o8 ^& l公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做 法】3 s: P0 R# u" h! d/ o. Y; q* K
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76 P6 r- W9 N$ Y, I- M! H# S
) r* X! p7 @+ {$ c( J5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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' d6 S$ k _$ C& Z3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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