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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb C% O/ e- E1 s4 q5 \. }0 ]
" N! q* P# g4 r7 x. c% e- B公仔箱論壇鯛魚肉 200公克公仔箱論壇5 S7 E: {: H# b# |5 q' O' L4 ?# H
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紅甜椒 30公克
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& F6 j' ^9 W% R( A3 ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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8 S7 V' K- J* v) s公仔箱論壇洋蔥 20公克5.39.217.765 m1 z" y1 T, v7 k
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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5 U4 q/ q3 T& D+ L1 |- L6 O鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q! b/ h, t9 M7 S/ H8 ^
6 h6 I7 s4 t0 C& U1 r2 g# H( A" O% x5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙
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0 }6 s X+ t1 v) i0 N7 n/ U細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76- {7 _- {" T; j ]/ g- i2 E
- Q: R5 n$ t7 x! M# X2 g' o( w黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
* I* Y2 J7 a: L( O/ [7 l) }8 [7 ]& ^5.39.217.76 f+ M8 C/ ^6 M7 m: a: X
【做 法】9 ]8 x1 d' Q9 F' N* i7 q
" M6 Q/ x8 G; W& [! x8 X7 l5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76( e; E, w6 u: ?0 I
6 v" {$ }) F; ]7 P5 K1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
* O& @% U/ _6 k7 f4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c, A+ c. q$ D1 `8 l" F" O( B
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 U" L& X+ |
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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