2 f2 S( T/ O0 x; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K5 P3 j7 ?: |. M: x
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鯛魚肉 200公克
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8 @/ ~% X1 v& U' s紅甜椒 30公克
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& s. \& ?6 G9 ?( o) {9 Y1 W: h! ctvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克公仔箱論壇- a6 a9 H3 R+ g% }; n
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洋蔥 20公克5.39.217.76/ P7 z" c. W: ]; J) o
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蒜仁 15公克
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7 p& {0 S; s: _5 t6 Y【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
1 x0 u- k3 s" L2 w" ^: U
; p( ]* K3 C$ j+ P& ~細砂糖 1/8茶匙
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7 ~4 H8 S5 P I: p' `/ u0 O+ d% N黑胡椒粉 1/4茶匙3 V- ]6 P% t" B4 r
% K' w, o9 s# g$ D# W. J8 }0 x) u公仔箱論壇米酒 1茶匙
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0 v( b; o3 N( b( h6 c9 Z$ b% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】! M2 \) k# h. M$ _
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: O r- V" v9 }% ?- }) ^( F
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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