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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb% w. `( Y3 h9 I" m
2 Q* ?( _1 W! d& htvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克& u8 V. S4 X- Z1 S- D; e; \9 ~
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紅甜椒 30公克0 f$ _2 x2 x5 N: B- D
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青椒 30公克
1 c2 d( P* s- S% q% x6 q+ @& v" r5 H0 b% n( H1 a" H
洋蔥 20公克
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( G+ ]0 F9 @2 ]. P+ \0 j2 o& H公仔箱論壇蒜仁 15公克
& S$ u1 P' }+ e; r3 R. \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k/ T; {1 w( v6 e' R+ ^【調 味 料】
, ~* Z& J: b6 b. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }3 w4 R& X9 l& w' x公仔箱論壇鹽 1/6茶匙: f V; c2 ?) @$ t
: b/ ~ `6 b6 X4 ^2 q( \ ^1 v5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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4 c5 U* G3 s$ `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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+ ^1 k" G2 j, c- x1 m, v0 ?tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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3 u0 P/ ^8 k# ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】) J0 B7 Y1 h: ]8 A0 P/ [. Q! H
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。* g. W; \3 a2 q. B. T! M. U
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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