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【材 料】
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$ j) r$ q& h$ \$ g6 }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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. l1 e& x) y1 H) d2 C% W( qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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# g' m' q) F9 I0 V" @3 p, s青椒 30公克
( I, X6 x+ Z3 L6 Z* c7 L7 |公仔箱論壇
8 }9 d1 t+ n7 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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i! ?7 A g& O. d8 }$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙( K; [4 }3 c$ T8 L" {% o( y
8 }7 K) V s# C$ H雞精粉 1/6茶匙
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$ u: y5 p, b, f5 d- i z) ?細砂糖 1/8茶匙
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7 q$ k% [2 r4 I, q- N. |+ \+ V黑胡椒粉 1/4茶匙3 n; l, Z) m6 W7 U7 H( x
' a& g0 ?$ Z2 h0 `) j公仔箱論壇米酒 1茶匙
& r& m$ R* t3 r1 ^& U5 e+ K0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 S6 |' @: ]- I7 i0 W1 s& S
【做 法】/ c5 D }" {5 W4 i; y
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。( `8 v+ H2 y; Z
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。7 D# Z9 p6 L7 |2 T* U% @" x& e
0 }- Q5 K, l0 K2 c; J. W公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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