- w' ^0 x g I/ T! Z+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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# _# Y' }+ M7 v/ u; _+ {& \tvb now,tvbnow,bttvb牛肉片150公克5.39.217.762 a8 W2 s- n" H. G' z) ^
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芥蘭菜 100公克
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' |2 g3 J! f6 H. c7 u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb鮑魚菇 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 u1 C8 A4 E' X/ n1 r9 y
3 M; o" g/ O- V& k' W3 W% ~# W紅蘿蔔片 100公克
6 {( n( y0 S* z( p- t& ^5 vtvb now,tvbnow,bttvb8 y2 l# _8 |' w6 x: b j1 Y
薑末 1/4茶匙
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湯 3大匙
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3 y4 v7 ~2 d- g$ v' x/ p公仔箱論壇【調 味 料】
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e$ F6 [$ h# n; {5 p5 o) B( H/ w, o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 2茶匙( j7 q5 V. b) v# C. c' d
- j5 o x7 U- e' b2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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, \ G2 l; b! b+ w" a7 d4 t: u糖 1/4茶匙5.39.217.76# B1 k- t, C7 ]3 `# L) q
: O8 A; U+ K/ U4 Y& V' T' @7 W N# y) R; stvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb" m0 P4 b* C T
! L/ P3 f& [- S* `' {' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液 2茶匙
" w! |: A. _, q9 J. u- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o$ E) M& o8 Y6 o! l* a- d5 i
鹽 1/4茶匙
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* N/ G }, L$ _/ \: M9 O醬油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! O/ w v" G$ M# w3 r
- c A) G( T2 L& s# p5.39.217.76酒 1/2茶匙公仔箱論壇0 f: k& x+ z* V9 }5 P1 q- s
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太白粉 1/2茶匙
; J! t* p% _9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z6 M1 {7 |; o0 C( ~, l( z& I0 ~【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* _$ F! v( @. [3 l, B
' P* ^9 b' f" s4 [. M+ z% t1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
' m# o; H% c5 a5.39.217.762.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。
1 }4 p# f0 N& o( y) S/ W2 u* s3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。
7 @' S" U* a' _3 z+ ~( _) L- L公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。5.39.217.767 v, N1 X& s) x
5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
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