. R( V. t7 R3 T【材 料】
3 P( g0 ]8 a3 E; i , p1 l3 A D3 ^& o) u- M, f( o* e
泡發魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- \% j: z9 a. M) |
 - l& @0 ^! p+ e, n7 s ~, `7 F
透抽 300公克2 X6 }8 J7 q9 r: O$ w5 N$ O; S
公仔箱論壇7 k) E% |% n0 C
芹菜 400公克公仔箱論壇/ j1 L# ^9 c' j% k, o' }4 q
, ]) V) N0 ]& R0 W* ]# r8 `公仔箱論壇蒜末 10公克
4 G$ o) p# K. B: d& k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. e0 g& P3 F" y* Y! k2 H
薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- J$ ~+ P% u! |$ D: [. X' ^
) v4 q) v, Z7 Q1 P辣椒絲10公克
% H% C2 F4 j6 `
, B; M+ r) v2 f1 d, K2 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.763 n/ l" L. y1 ?: [& q: C: b
: n: X3 u( |9 T H8 ]! p( [5.39.217.76鹽 1/4小匙
7 _- d# E4 G/ L4 L+ ~" d7 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 O4 o/ y/ i* Y5.39.217.76糖 少許5.39.217.760 g: R8 p, b$ c8 N
9 R% L3 b7 n2 h- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4小匙
\5 z; m; T2 C3 L公仔箱論壇
( _. X5 C1 O1 R5.39.217.76米酒 1大匙
; L4 p& o* x3 w2 v* u( Q, y+ _+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
p, f$ Z3 q8 ~# q( y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 少許
* ?, ]5 s4 J4 G1 C5 M5.39.217.76公仔箱論壇, A0 v3 }" g" t+ e5 |. f
鮮美露 少許
* w2 C9 I' k1 T& E* C9 D) i' D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H- \% X" T: @- J+ p0 F公仔箱論壇【做 法】
" u5 R; C2 s4 B# u |& k( C4 H公仔箱論壇
; y( b" o. u5 ^3 P% V1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
9 p" I& c1 r0 s6 _公仔箱論壇2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。公仔箱論壇; a3 S1 h6 B+ {: e& W9 }4 O
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
/ S$ ?3 v# f$ A8 W4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, O' g: i) h }2 t
|
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 