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蝦仁 150公克3 N" T' y8 R6 S9 ~; D: `0 }# V
 公仔箱論壇8 n c$ g, Q6 W# v2 c9 ]
蘆筍 200公克
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- F3 E |/ m+ i公仔箱論壇百果 80公克
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蒜片 10公克
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辣椒片 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% U, c* ?7 w8 q$ h4 b! e
9 @$ k( m! S+ p4 C% {2 R5.39.217.76糖少許! D T; }/ U% j9 Z6 @
公仔箱論壇6 P# v3 O7 r3 K/ E' E2 i* D
雞粉 1/4小匙
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香油 少許公仔箱論壇) k- v t" h& U1 ]& z
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【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y. H( E% ~, R
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。公仔箱論壇5 o \4 _0 H4 T2 w% e
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
, r- b! Z5 K3 m5 v7 ~4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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