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【材 料】
* Y4 \! i* {8 q5.39.217.76 ( Z+ ^% k/ Z. T* N9 }7 O) a# F+ o3 l
蝦仁 150公克$ b- g1 \9 {4 X/ `$ S S4 d
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蘆筍 200公克
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$ g6 S- s/ R! L [ f3 ?) [5.39.217.76百果 80公克
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$ y% m. Z I6 M5.39.217.76蒜片 10公克5.39.217.767 s; [: l: D' p z' d4 F8 p, Z
* R. y5 A$ \2 G" B( f5.39.217.76辣椒片 10公克
9 B. \; x4 ~3 D8 i+ S) g/ x# x& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s) {- N/ I6 }# I5.39.217.76太白粉水 適量
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【調 味 料】
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* Q! Q; `% J0 P0 M2 p( @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙5.39.217.763 r8 Y2 j, P) W& G
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糖少許公仔箱論壇) E- q8 I6 S$ C( J2 V
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雞粉 1/4小匙
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7 r" ~# Q1 ^3 Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T H4 a, D! }9 O1 M
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【做 法】5.39.217.764 E% F8 j- e; _
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
; Y H/ u' o7 A& w, J5 E; f+ _( ?5.39.217.762.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
8 o4 }. k9 T1 u6 S0 u5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 G# |! i0 R* X# b5 |- q z
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.766 Q! U! j2 a8 P. P; {" Z" g
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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