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【材 料】+ J4 G6 l7 B2 Y
$ C2 j4 L& X! H& B5.39.217.76蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _# ]. \3 A9 L; K% o' @! H
$ L4 a" I! S# R' x; [- v c' D' E蘆筍 200公克
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, ?, \6 o8 R3 w- u K8 a百果 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h5 C0 @( d/ p; f) ?9 h
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蒜片 10公克! E; O4 s* z' w
' M( G' N- Z' m( Z辣椒片 10公克
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" z1 c/ k+ `0 a2 K5.39.217.76太白粉水 適量
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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- h0 y# H+ Z/ M$ K) k; \7 z4 C# v( X糖少許
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雞粉 1/4小匙' }8 S- F" _6 \7 ~$ R3 V0 [ x
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香油 少許公仔箱論壇! e; A2 t$ p. d3 @5 L
6 C3 p& M5 R) ?/ j) L7 g2 h% Xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 Z. N, l( l) a, q3 n+ ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' A3 j. K0 K. R5 l
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。公仔箱論壇4 P/ N( T2 {& A" N9 n0 {
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。 [; d$ Y& q$ G
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
% ?' ?% _7 p( `* e4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ x& \8 g: |2 c9 `. |) t/ y
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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