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0 E# W8 d; Z' m! w+ A* O【材 料】公仔箱論壇6 H, U( H( q: P4 ^& ~0 c& H8 d- S/ N
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魷魚 20公克
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( o5 ?+ h3 P+ s) ]! stvb now,tvbnow,bttvb花枝 20公克
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3 p: N+ ~9 J0 K/ B( V _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍 5公克
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紅蘿蔔 5公克, ~$ V4 Y6 O( p" d0 y
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水 30㏄
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3 I/ @/ f0 j7 e. ^. Dtvb now,tvbnow,bttvb糖1小匙5.39.217.767 [. r- h9 ^9 k6 T: B! d) F; k* s" d
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蠔油1大匙
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醬油 1小匙) Y! p' Q0 j1 g4 @1 i- m3 x2 W7 M% B9 ~
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米酒 1小匙5.39.217.76: @; J" ~' V% m% j2 f
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香油 1小匙
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5.39.217.765 ?* W* h- q: O! ~1 B
( Q7 t9 d: I9 e- m/ j' }0 _5.39.217.76【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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% q8 c; r6 N4 P0 J0 w) Q3 U0 I公仔箱論壇2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- a1 U' \& v. Z" a( M+ \, A8 T% _
4 J% }" V& y1 s. v+ y( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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