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/ Z$ Z, D9 S; P0 h5 ~- Q- v) Z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 20公克
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花枝 20公克
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蝦仁 30公克2 _4 R# C# C& U$ `
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( ?- S+ w0 b9 ~7 _4 C9 e5 a竹筍 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D2 `+ |6 ~( H8 X# Y2 d) [
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3 @# L. j6 K6 _紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb% _+ D. ~) m( a5 a w+ H
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蔥 1支
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薑 5公克
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黑木耳 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 r3 B, u6 V$ W3 T
0 R5 z- I8 i& G* w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 l3 m/ R* Z4 G( Y" |; [ M! v
太白粉水 1小匙公仔箱論壇: F+ E' K0 ^/ p. y/ C' w" f) u
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" u |3 s1 G" K/ k; c! ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. f0 M: Z& z; S' u7 `
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糖1小匙
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蠔油1大匙
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, y7 ~( Y5 L6 U1 T5 @( z3 }5 C米酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 ]+ u2 B5 k* W/ @7 c1 y: C+ Y
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; \6 {5 e- J! u9 E8 T9 \! |- Y) T% w
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/ ^1 n/ y- u* J# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇" I- D! x& e, Q" `8 P; `- }
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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, @) ~5 H, z: V4 H2 q {5.39.217.764.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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