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; {. ?; L6 | M0 B# F1 l. B4 Otvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克5.39.217.76+ d0 H0 p+ I- z r
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8 n3 ^" S! U/ Y! L5 V! C3 U B- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 20公克
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蝦仁 30公克
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竹筍 5公克
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紅蘿蔔 5公克
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薑 5公克
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黑木耳 5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 w' T, x# M% t J
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太白粉水 1小匙
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【調 味 料】5.39.217.76& i- k& }+ p5 P5 Q( x% U
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水 30㏄
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5 ^0 o& a) C; f! i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1小匙5.39.217.76( ^4 n7 O' o' k* b2 V
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0 I V+ N; H0 t% k# H- A! Gtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙# t1 q2 n! J* i; X/ G6 n! d
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. k+ C( ? K6 \ Z) a" S4 d s9 {- Ltvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% |6 X4 M5 X1 P+ _. B. u
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- v' K1 U- a: ~2 M【做 法】5.39.217.76' P+ a$ L# J: Z
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" @4 L: L' ~, {. x8 E T公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。6 v6 k" y5 m' y) ^% M: G+ y; D
6 I3 U' w/ w! v! btvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 h1 J6 q9 i9 _& P- P# R4 u
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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