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( ^, ~. Y% C, `; R5.39.217.76魷魚 20公克5.39.217.763 U% [) T& T7 x% d' M5 y$ v
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紅蘿蔔 5公克
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薑 5公克
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9 |3 c4 [0 R; w" F7 M# G5.39.217.76黑木耳 5公克
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太白粉水 1小匙
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糖1小匙
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蠔油1大匙. G: h$ Q3 D2 q9 E3 }/ ^- [
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醬油 1小匙
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& @- s, T& o% ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙# @6 \: F! a- C8 C) L: V/ q* k7 |
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! C, `; z! d+ m7 H+ ]& M; f! U5.39.217.76香油 1小匙8 P: B9 z. W' W* ]6 E
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4 D$ S! d9 L, w/ [: i7 s4 n; W6 C& Xtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5.39.217.760 A3 I( C5 d3 X# g1 j
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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% W2 @- ]+ C- k2 a/ u! l6 L- @tvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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/ U/ g& n# O5 g1 f& V公仔箱論壇4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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