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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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: `3 _6 b: a6 j# H. l0 r5.39.217.76苦瓜 1條
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6 k, J% g4 Q" }5 ^3 s. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰豆鼓 30公克
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' l0 i/ w, a  ~5.39.217.76蒜頭 3瓣
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7 `* @/ [. M/ utvb now,tvbnow,bttvb五香焢肉滷汁 300㏄( }, j+ c7 n$ H% ^6 @0 U
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【做  法】
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。5.39.217.76/ @; l$ w& a; x+ x# e" F/ t

$ x' q; b  H* e2 n7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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