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U$ D0 O/ T- b% o5.39.217.76【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d' b7 Z2 L$ B
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: `3 _6 b: a6 j# H. l0 r5.39.217.76苦瓜 1條
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6 k, J% g4 Q" }5 ^3 s. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰豆鼓 30公克
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' l0 i/ w, a ~5.39.217.76蒜頭 3瓣
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7 `* @/ [. M/ utvb now,tvbnow,bttvb五香焢肉滷汁 300㏄( }, j+ c7 n$ H% ^6 @0 U
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【做 法】
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。5.39.217.76/ @; l$ w& a; x+ x# e" F/ t
$ x' q; b H* e2 n7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |