tvb now,tvbnow,bttvb% F* Z) i- O2 q6 |4 o

5 G7 D+ A8 N+ w, J' qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ q7 @" ? ~1 }4 n+ _
【材 料】5.39.217.76" ^9 G) `- z( r% q4 v* d
- h3 w. h) w6 t" {3 x2 dtvb now,tvbnow,bttvb
( F2 }" h4 b; p0 ^8 V) ^
: f7 E2 B* c1 q8 j- c3 X+ d牛肉 150公克公仔箱論壇0 e' L+ y+ c! \' ~
5.39.217.766 |& g. R: K% n/ g; g% V+ t
7 T) Y& n/ c: R, ~* Z- `/ z w7 htvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 n- z7 J) b6 h" y. e

! o* E+ _6 s" ttvb now,tvbnow,bttvb" H+ |4 E1 f' ]2 w& f
薑 10公克
Q' F& y4 }: l" [ e5.39.217.76 % _& p9 M% N; @' O5 J6 Q
$ U& |+ v8 [/ {8 d1 j3 v- Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克1 r7 `( g8 A! |4 m! U! E0 ^4 `
5.39.217.761 f, W0 S1 l' ~' I8 J2 p# a0 h
2 I3 w+ i9 E3 |8 e& Q公仔箱論壇芥藍菜 50公克公仔箱論壇 V1 l ~) \. Y' E( s+ A/ G9 o5 G7 a4 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ y7 B2 v" B& ^, ^, Q7 D" m
tvb now,tvbnow,bttvb- V5 c2 n7 q+ P1 A5 j {) N
【調 味 料】
_1 ?" i& B, G1 `0 _4 p( u% W公仔箱論壇
6 V' e6 c, [5 ^$ }: U
. B+ l1 W2 ]# F; A公仔箱論壇8 y- u" r( S! {' ~0 ]4 Q
醬油1大匙
8 k$ Q- \; \# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 m. K) W# z
! w% L% [% ]4 U% W2 ?鎮江醋 1小匙5.39.217.76% w2 g" P$ v& R# H) z& R

7 z5 m/ S' {9 T- T$ A( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, J% o# R- }. \( K3 r- Y
細砂糖 1小匙
$ a5 i: G- D1 I9 m7 C$ C. S TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K: E# [# X: z7 a# N% ?8 v
! ]% J: r& Y8 y, u8 U雞粉 1小匙
3 n0 b* f2 i/ ^% R- y. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r7 [$ ^: I2 J f: Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 x% L1 e* q+ S) k2 W( }6 ^- w香油 1大匙/ B$ {5 b1 k4 b

( K* ~3 q7 f% Y/ q; O公仔箱論壇& c/ k6 @* ^6 g
辣油1大匙
1 w: x0 S, H9 P2 ]# ?3 o d1 u9 d( G公仔箱論壇
. a/ L _" k6 D5.39.217.76* t6 P/ r: V x" X& ]* A
花椒粉 1小匙5.39.217.76 f0 w$ ?+ w s/ K# A# d
tvb now,tvbnow,bttvb8 p. { V' h1 R9 ^/ i8 }+ f
4 v2 W0 V, {/ j5.39.217.76水 30㏄
9 h0 Z. Y c- d" ~' U1 _/ T
5 G" J/ x. L9 H4 o* a+ e公仔箱論壇6 S) ], h% C7 L/ e) ~+ J
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' r$ l, w; d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 Z5 e8 u$ D3 E9 y' V( k+ o- I

3 u M4 S" ~6 [8 \0 ]1 u公仔箱論壇
0 k, [$ G( H# T3 @( Q4 m公仔箱論壇醬油 適量
3 ]+ G1 X3 e" \5 a5.39.217.76
2 v, p+ m' v- m- T) x, t7 K+ k! ]2 P {% ~8 I% B
白胡椒粉 適量
+ M: O% y; w& w# T. ^ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' U4 B( z; _, k* n; j7 Z
5.39.217.763 ~; `4 \& v# A8 O( G8 O
香油 適量公仔箱論壇) p5 ]: }' K, j6 d; W
tvb now,tvbnow,bttvb) _/ f0 ~ _/ J. O, d
1 G; k; L+ y8 X5 |/ [' N- v太白粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb: f b/ K, u* ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; l2 }' M* Q; {
- ]# P0 x! g* n/ f! b【做 法】1 k* H6 I& k6 B7 {$ l
3 o) A9 S6 |0 p TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" z! e: }- e; U7 B' p) X, u! g; j8 C
1.芥藍菜洗淨切段,放入滾水汆燙至熟,撈起瀝乾擺盤備用。
. g# a4 R0 y2 \7 Z- P: ?5.39.217.76公仔箱論壇+ G6 P" {7 f/ U
2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘,放入滾水中關火泡熟,撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
! k( m0 e7 Q! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& D. h9 l! U/ J
3.蔥、薑、辣椒切末,加入所有調味料拌勻成醬汁,最後淋至作法2的盤上即可。 |