5 H3 f3 A; t, n* k: u- S( c! s5.39.217.76 5.39.217.76( R* V v4 q& z Y! e7 O
, @' |+ v, G" H9 r【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# b+ V- Z: R; o4 _( c2 N- X0 L( X1 j
5 p o& t# {) y公仔箱論壇 ; C& r7 v2 _: ~4 n, ]' T2 B d
( Z; E @9 U4 [: M. `9 P牛肉 150公克公仔箱論壇, G2 w. S$ m P5 U; l( O2 [( ^- @% w
 " r" c3 \& i& K1 ?" c( t; m9 K
8 J2 U5 P7 A8 `4 ]" w蔥 20公克
) J; ?$ `" a8 R2 h5.39.217.76( G% K; J5 k- k% e
tvb now,tvbnow,bttvb2 h( H& l- U( y# d; u- ?% |! o
薑 10公克公仔箱論壇' Y5 n: r( K# ?. M9 U$ E3 \5 _' ]5 g
4 u5 K: Z4 O W2 P7 @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 i4 H4 Q7 K% b) W" X
辣椒 10公克公仔箱論壇8 j! H$ w* U* N, Z4 E5 e
% S$ b1 r+ p& j V+ X3 K
tvb now,tvbnow,bttvb& z& z' ]7 X3 b5 E$ D+ ?( l6 T+ `4 K; P
芥藍菜 50公克
4 h- g2 I+ G3 S2 ]( j- r公仔箱論壇公仔箱論壇9 K% b' [: Y8 r# t0 \
; i5 M2 O3 A; \) K【調 味 料】
7 \) k* k' D, x5 |tvb now,tvbnow,bttvb
% A3 A2 o1 a1 c+ {; x8 a' J7 @$ v: P) y6 i2 e
( s% H- G9 f+ }1 etvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙公仔箱論壇9 K4 }; c6 d- u0 ?0 _
& {% L& x& Q% |# h/ R# W
5.39.217.765 U% k6 G' W+ f( j6 ~# I
鎮江醋 1小匙
6 Y+ P4 d3 T3 W' r8 Q* @& n) b6 y9 D" m/ {9 Z+ i" v
5.39.217.76+ B3 L, e% D; q [9 ?
細砂糖 1小匙5.39.217.769 B; w9 ^& `; X) s9 g
3 b$ G W' L/ x8 _8 S% e* ]4 j9 H% Y' X: h# r
雞粉 1小匙
7 s+ j) b7 l8 \ d6 V! b公仔箱論壇
( ~0 \$ q: R( k# v! I9 b- f3 @6 T- Y公仔箱論壇5.39.217.76- @3 u. `" Z* S: T% n8 s- s
香油 1大匙
& B2 X8 p& f8 _' M6 ]! h公仔箱論壇
2 Z. O. g2 C+ q+ Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" U) o* x2 L# n- A8 I# [. W
辣油1大匙
* ]* C. p3 M8 H( s1 ~/ ^# xtvb now,tvbnow,bttvb
8 M6 Y% N! n! e: u- A. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [3 j$ T8 \ n. B- B" A- R, [6 R" Q花椒粉 1小匙
6 q) O( d0 P" p8 o0 _# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ ?! z r9 b& J2 [( A
3 C- C4 ]9 t' {6 K' ]$ B水 30㏄: ]+ z6 e& r O) m8 f
公仔箱論壇5 G+ z$ f* }# u5 D2 \1 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~0 W6 X3 `- P6 g( T
【醃 料】
6 J5 m! ` s x, D' mtvb now,tvbnow,bttvb
6 o: L# z, T! o4 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 [6 P( E* ^5 ~
5.39.217.767 R9 w# Z0 M' }* ?& s$ q1 k
醬油 適量
' |$ J1 y' D1 ~5.39.217.76
9 S0 }) w- m/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- _( v- [, n# x
白胡椒粉 適量
" Y4 D& t; s: q: }( n
5 H" \, s1 |7 d1 X
; B6 i; i2 E* g4 g0 h1 O t公仔箱論壇香油 適量# b- t+ U0 _( @! @! j4 Y
J, o6 D# F8 J' C8 v7 d$ Y/ o/ I1 _% ]: j( |9 h
太白粉 適量
6 M1 M5 `% X. f8 n. Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 G/ V: {" v! E4 t( k. N* l+ f* R" Z3 h& ^; M% _: R+ z
【做 法】
. ?9 t3 W; v1 O4 M3 J$ k2 Dtvb now,tvbnow,bttvb9 n/ S% N4 c3 ?: |& @( M8 [
 . U! I2 D6 f. [$ u5 C; L
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
% p4 X; z( F: r9 {) j: V
7 O. r" ?5 _; c4 {3 U8 ?" j2 m9 itvb now,tvbnow,bttvb2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
. ~; j! M, g8 D% e7 [5.39.217.76公仔箱論壇, a _' P& W% Y8 t) l0 _1 w
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 