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2 a; H. O6 Q$ J- \【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 A( W( n6 \9 J4 Z- X4 T8 `. e
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牛肉 150公克
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薑 10公克5.39.217.76; Q" x- B! i& r1 t
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辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F; \: O# [1 F' Y, g- N8 k% @+ e
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芥藍菜 50公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ^% N# a& p# T( a/ A& Z9 b
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2 q' R+ E6 h# d! j8 v* u+ _tvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# I, o. K/ n1 o6 `
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5 x# ]& ^" n: T8 A+ p5.39.217.76鎮江醋 1小匙6 G3 e; Z; H: u* Z
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細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# c( u7 ~2 s/ P7 B
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4 K) f4 z2 J* _7 E5.39.217.76雞粉 1小匙
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香油 1大匙
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辣油1大匙
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花椒粉 1小匙
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水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb! l h9 }# b( s7 m& S- b; Z) L
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【醃 料】
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醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb% K" I5 |; ~) l( @! b' |% G5 d8 x
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇( L2 ^& l# b; r5 s( ] N) o
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香油 適量5.39.217.76% y5 b2 @! v3 c4 H1 \
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) F$ Z! x( l% q- l6 k' K% h太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. U& L. n$ Y1 ]% L/ Z
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【做 法】2 Y1 u f ]+ W7 X
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1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u) C/ q. Q8 B9 r) y5 f
+ N" m3 ~1 K! f: S) h2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
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3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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