5.39.217.768 G. V. B$ N6 ]8 ^! N/ A% P
1 Q9 t( S4 o( W* ~( utvb now,tvbnow,bttvb$ Y: {4 `0 t% w
【材 料】
2 D( b1 K0 w/ I6 Z5.39.217.76公仔箱論壇3 r. O/ H" V6 R, C8 B1 O- A* N u
 % P: ?" }0 C, ]3 N9 \: `
公仔箱論壇5 ?/ r" M- Z& z
雞胸肉 1片
5 h E% E$ Q4 i) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z5 y" o$ a" t9 A' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a' n$ K8 w! P! c; x6 w2 C青蔥 1支4 `. h; h6 i4 d9 y# @. O
& O( @6 G6 ?( h7 u公仔箱論壇
* U# \& d+ u' r; K" a3 }蒜頭 5粒5.39.217.76# c) A$ R% D4 ?( A0 q n
7 i/ f3 V; e( Y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( d2 M' F2 J5 n
碧綠筍 1朵公仔箱論壇8 z/ C2 C* R+ ]+ f5 c. X
5.39.217.76+ z* P! v. f0 R, ^7 U* N
tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 i1 E& x5 ]# A) r3 h$ ~
紅蘿蔔 20公克4 N+ Q- i( b; t& H- S3 C8 W% M
公仔箱論壇0 L( n. J7 z7 y! f# l& d) f8 I0 Z
' x& ]5 |4 v! [# z# w5 \& X' [% k公仔箱論壇太白粉 1大匙公仔箱論壇0 F6 R' ]- G x1 e: Z6 ~9 \
/ M6 ^. S" s# H$ N公仔箱論壇
- C' J$ d4 Q0 f$ q% Q$ L& ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! w3 c- o1 N# w$ M5.39.217.765.39.217.765 k7 c3 f; u7 H: Q" v+ B+ o6 U
4 x$ W2 F# y2 r. v% i! n. A% ?9 }
$ T6 w# p7 c4 j$ g) @0 L# Q: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙
4 t; B+ G2 E- @) j8 j' t4 e+ C( \; m: }5.39.217.76% O R: r0 |/ O3 u6 k2 s
( z' H. w, j b z5.39.217.76雞粉 1小匙
" i; B. m- @6 B公仔箱論壇9 q9 Q, j) |/ c% ~ f6 r8 C0 A
3 H- i( S( K) `- ]1 i% z1 o
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L' |* k( J. k1 @, b( r5 l
I w- F$ h7 a% a% o
3 c! D9 r8 P8 K. Z5.39.217.76鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb: P' p7 Q' R6 Z4 I7 B
公仔箱論壇* U; f8 p7 ^) C6 r" Y) Z A
3 q, \" }% d' ]% p: U6 t白胡椒粉 適量
* L' ]! O0 b4 R3 Qtvb now,tvbnow,bttvb ?9 s" k3 k# u. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ L9 |7 q) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) S( H/ T& t
【做 法】公仔箱論壇4 A( T1 |! O8 f7 c6 E
. R. A A. [' {. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B- h( e, C6 E$ q, f( o: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5.39.217.76" j! t, e2 x3 Z" V6 j7 f
6 q" }% Z0 o; [! e2 i) D5.39.217.762.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
+ U r2 ?: F" Y2 l( T$ z
5 U4 p3 J4 @" G3 K( K$ x3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 