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" T" r9 J" a' s L# z; @/ p+ {雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 @! u8 L1 D# V+ p5 S j
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青蔥 1支
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. s( V/ W/ {# Q5 e( j碧綠筍 1朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k+ h( B- T3 q* k5 ]* Z
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! G0 D/ Q) E1 n% O1 mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克5.39.217.762 K x4 q/ z" i5 w6 b9 @4 ^
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太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" Z0 k% }. x7 A/ ]6 o0 V0 t* Z1 v
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【調 味 料】
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; B5 l; Q& W! i: j: Z4 t; \3 A公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) ~6 H' k% d8 r1 u. _" z* ]9 ?
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雞粉 1小匙
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% [; v# d& ^$ R c公仔箱論壇香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W" h0 v* {, M& a
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( l) q% P: T; F( ?: D9 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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0 m# v6 W# s/ g4 s2 |# ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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# W1 F5 t& B/ Ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。3 J& t* }" C' ^5 T
& O0 [$ F/ e2 D1 z+ ]6 G公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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; l& b+ [( v8 w: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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