4 P4 M, C, o/ y, {' ?* l公仔箱論壇
$ V1 d7 k6 S6 v
' _! V- ~- Q/ d' C; Q) q% k# H9 W8 Z5.39.217.76【材 料】' E2 q0 z S! Y- `
5.39.217.765 R r8 e( A% q% Z! }( N+ ]7 y
/ r! I5 X- t- k; Dtvb now,tvbnow,bttvb& v% J7 r: \( j1 f8 N
牛肋條 600公克tvb now,tvbnow,bttvb+ C: w; r/ s. `" C. V
& P( w6 ^2 P, `! h7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C, U7 l8 _% ?' t3 S紅蘿蔔 1條公仔箱論壇2 u# X% \6 b3 n% d* G
% }4 W+ j; X3 H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f# b7 T [% H# x3 Q0 b5.39.217.76薑片 3片
' d' d( N2 h% _% H" `5.39.217.76公仔箱論壇0 m4 d$ h# g+ ^5 X% S4 O( K8 A3 O$ k4 r
公仔箱論壇 O$ G7 \! l* i% T; {& J0 E9 c2 e
蔥 2支) r6 W8 ], O3 q# g3 k S
% ~! K+ M4 A3 `# Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 V8 M# I; g4 E5 Q6 X8 Q/ S
太白粉水 適量
, y4 r" X3 Y, u( j6 p9 H
* V$ l# W. g* F公仔箱論壇
( p9 g& L) G$ N$ q0 W- H1 s" \6 h公仔箱論壇【調 味 料】
# l* d; Q% F' L; `$ R" v8 `
" ?$ O2 j" Q) h6 C) ttvb now,tvbnow,bttvb& z4 c1 d$ O) }7 k/ P3 k+ F/ }6 |
5 L1 \' s9 f- N/ H, k7 f7 Z4 c
辣豆瓣 1大匙
1 Z/ K# J/ Q( g& \1 a% ztvb now,tvbnow,bttvb* q* v" E1 a) }% v$ M
tvb now,tvbnow,bttvb" S+ D. R- L5 d/ h( @! [
甜麵醬 1茶匙5.39.217.760 V& I! U" e3 O( F5 t) s
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 ]* L" A/ X2 o* z0 A- J# U
9 S% b4 Q T* t4 |% D3 i
蕃茄醬 1大匙
T$ x8 e: f, E7 E公仔箱論壇; h5 @. S2 w7 W' b: U
公仔箱論壇$ R5 p5 v- U/ j }2 s1 K
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 n1 O" C) [+ t) h/ x: n e1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" ~! r0 p. v* ^, k5 \, I; \5 Z! ]
0 P, E! f& Q2 D+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1茶匙
1 ]# A% K2 K; \; Wtvb now,tvbnow,bttvb
% n: ?- t" W; |3 k/ t- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C U. ~3 w' ^* W* g
糖 1茶匙
9 u# r7 z; }4 D: Y% O, W7 c5.39.217.763 U, l) R1 j3 g
4 P. F( B1 h5 \5 O; f【做 法】公仔箱論壇5 D: G5 A. ^) I5 O2 \
0 g+ r' S' }4 D# c$ R5.39.217.76
+ h& e. n5 c4 `" _公仔箱論壇
, C# @5 ~4 k6 V7 ^4 C! l1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。
) F2 q+ H% P' C; }) l: m1 ^' d5.39.217.765 A- J/ p/ |. ] B y" B
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% p5 \0 {$ f1 \3 N* ]0 A/ b
0 w3 J! a, J, {2 ?; d/ e3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
1 M5 {: }; g0 ~5.39.217.76
/ W3 z7 u" ^& O4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
% P+ J L7 N3 Y2 z" f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. _! P" y K) \3 G+ I7 @5 o
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 