返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

; W( c  \8 D1 |1 E& N: q
tvb now,tvbnow,bttvb5 U) f! _, J) P1 c, z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {( P) ]1 n" l. a
【材  料】2 w1 M; k% B/ [* h. y; |

5 j; {$ H; H9 i2 G0 \7 o
/ a, {9 {! c' C5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
. \1 e/ ~2 O. e
豬肋排 200公克
, h3 y( v5 R9 o; N0 {) Otvb now,tvbnow,bttvb, S# N1 y5 V8 H1 E( O
# W4 Z- @8 {7 {( l! S) S
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb- x* _/ V5 x9 L" I; u. n
; S" R8 o! |( p& a9 J  T( k
$ ?; O4 I- ?$ h5 c& s
新鮮九層塔 2支
$ B/ R# W4 u8 ?, r4 |% ~' Y4 V2 m' w
6 g1 E: _! U4 G  _tvb now,tvbnow,bttvb

( T( O+ w+ m( g7 `4 s) l5.39.217.76大蕃茄2顆
) `6 p% v, U1 \' ^3 E
4 F' I; r7 l, ~) F9 H1 _tvb now,tvbnow,bttvb
- @6 n% B$ O- Z- B
蒜頭2粒
, Y* M. ]" n/ A2 f- H1 u% L& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s3 [1 w( A4 c7 `5.39.217.76

+ ~; n( K7 U" S4 ]9 j# Q. o# b  e; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨罐頭 50公克
7 q4 N8 R7 S, u0 n0 s8 g4 H+ M
) M9 O5 Q* w  t; n; M
tvb now,tvbnow,bttvb) a- E+ i% l7 ]1 i  Z
沾料
" ]# \2 B, c& ^* j5.39.217.76地瓜粉
50公克
; e6 i  E9 l# }5.39.217.76
" V2 m, C4 }) [5 s3 {4 J2 A6 Z5 h# V5.39.217.76

* @; l+ w# |2 A1 e) j; dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( A# S  Q, @% R0 W* m+ \" P公仔箱論壇; Y  H+ z: }* F7 F, W

3 k- a8 J5 n- P' v" Y* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& p4 ]5 \8 n# s0 ?
蕃茄醬2大匙
& v+ w8 _# _0 d+ M* P
# j- ~/ D$ Y- @0 ~& ~/ x9 t
tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 x7 E* |9 I
黑胡椒粒 1小匙5.39.217.76( Q7 `* B, \8 R1 i

+ \$ I! p# D5 s+ M' i: ytvb now,tvbnow,bttvb
8 |, M$ L* v, E. Q
1小匙! L$ I5 e9 P7 F2 O( {
1 C$ i7 L/ f0 w' W7 v! r# k
+ i4 h: q1 h; v
【醃  料】
; V8 Q" |) J( r% K8 e5.39.217.76
+ ^2 `! l* Q% N/ H# D5.39.217.76
5 I; b7 A. l$ f# t5.39.217.76

6 G! Y0 \' m$ J醬油 1大匙
% {- @6 t3 f; J& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" q! w( b! k, x' o/ |
公仔箱論壇% ?: e( {$ E& V
太白粉 1小匙
' t3 D6 q3 M/ m4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S" t( h$ r5 h9 D, |5 \, F; |

. Y0 k" e: S5 B( M+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' i5 k, ~6 V4 p

6 o& y5 x/ V9 q) `$ L3 l9 i9 D! ~& W公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z7 J- p% g7 l, F: b, Y7 w6 `
蒜頭碎 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 ]: u8 E( Q3 ]# x# A

# g0 t9 w( v3 a公仔箱論壇

2 V( c! ?& s, j: d5.39.217.76: |7 ?" N. X+ U9 Y0 S5 h
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ W( M8 r1 p

" y' }4 R+ a& ]3 H: U; |2 A" a) Dtvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 [/ U* E8 `0 o% ?

3 p: B5 Y+ B) C- n: h8 [公仔箱論壇1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
# ?$ X& Q+ R, f1 W  q! [tvb now,tvbnow,bttvb

2 Z& U$ S; s) ?% B$ Q2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。5.39.217.76* \- k9 O6 _( L* K1 ^! F, _3 \, N
tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ e6 E7 @2 {% z
3.將九層塔葉洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 @* g+ l* z+ d/ l
tvb now,tvbnow,bttvb# J0 q' y* u4 l- u3 W
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表