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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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. ~3 E7 R6 C8 k* N; e+ Btvb now,tvbnow,bttvb豬肋排 200公克
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青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' Y6 A2 k7 R; F8 I
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新鮮九層塔 2支5.39.217.76+ \, A5 q* Y8 Y* Y

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大蕃茄2顆公仔箱論壇) v/ ~9 h! K; l# o0 h2 }
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蒜頭2粒
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' S' r; B+ m, n3 X! Q鳳梨罐頭 50公克5.39.217.76+ R" \. A, [  ^: r; n1 c6 X! C
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地瓜粉
50公克
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【調 味 料】
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蕃茄醬2大匙
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, T  d/ r# g; x7 t. `- W5.39.217.76黑胡椒粒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) ?( Z+ e( `. a6 |7 \4 Z

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【醃  料】
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8 s8 k* H" s: M9 `! G醬油 1大匙
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太白粉 1小匙
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白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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* ~. `$ X1 b) `0 E  D" gtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 r' @3 Q. z# _- h: ^9 u
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。5 e5 H1 {* r" ?
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3.將九層塔葉洗淨備用。: t* Y( R$ p3 H0 G: i1 E- g+ P
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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