6 D$ V2 Q6 r0 \$ {. i5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! {1 K4 O7 o& U' d; C9 }; m
8 y0 C( p, P. [9 S- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
: {: Z V9 l+ T0 a公仔箱論壇
+ a3 ^- x% o: [" N$ V2 x公仔箱論壇 公仔箱論壇 @$ l) X) |8 Q! z9 k' I
' A! `* S$ \! J* i8 f% z. w( X/ G1 T公仔箱論壇魷魚300公克
% D: q( x4 g, _2 b0 l) ~$ v" _5.39.217.76
; t( {- t+ D( \1 |+ X m9 ^公仔箱論壇5 U5 ^% {4 p# q9 d. P; i6 t# e( D) I h
蔥20公克
) }" x1 I, r8 e, q- D8 B J$ ?* U
* b7 z1 V- A, u: ] R公仔箱論壇
8 M$ ?# s9 b: u* ]薑 10公克
( e& u- C5 c. K1 p* ?9 g V8 b: d5 k8 p- j7 g3 ^
9 w4 [% q1 d1 ^. W: P' M- |
辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F' @* t# _/ |/ E/ F
# K3 V2 T5 l. q0 x公仔箱論壇
' W, Q: k; V9 x1 p黃甜椒 20公克5.39.217.76- \8 W% c9 n/ H8 C$ e
5 M5 G- c, V0 {
) T! ^' [6 M+ U$ |3 p+ f2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒20公克
9 `, x- w$ Z7 x* gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v4 E9 j$ Z# L- ]+ k6 v6 T
3 p3 E/ u9 p" \ v$ M9 \" [. O$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ }' Q: v8 K* p6 M7 P9 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 R% b. F# S& `. x& S3 O5.39.217.76
' Z8 }% l7 p6 _$ ]& L$ ^% gtvb now,tvbnow,bttvb) Y$ e, M- b/ v! }& W' |
柴魚醬油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ `4 k" w) Z! ~( J6 [' l5 i
tvb now,tvbnow,bttvb4 D( U) l& D2 H# B% q- q
7 y' H7 w" T0 [4 k6 utvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
/ ]0 m; j h( M- |5 v+ g5.39.217.76公仔箱論壇2 m _) w' ?2 ]" q
tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 h: P* P+ h6 Q3 \9 O& e3 c# l! W
米酒 1大匙公仔箱論壇9 p [+ K3 f" }) z# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h+ `+ M$ K0 _, {+ g* X' d
0 ^- e+ S7 r8 [' U0 v公仔箱論壇味醂 2大匙
( ]* b4 S) R4 E1 |3 K: @公仔箱論壇
6 ]* Z8 L4 M! i9 ?) E0 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ }; w2 Z- o# f
水 30㏄# a8 Y8 `. j: _
, D. Z8 e: c7 P' ^; R! ]4 ]
1 f' x/ @# }- R9 K; b) C9 t: P5.39.217.76/ y- V: h1 J* x$ r9 Q
【做 法】
6 h: ^5 r& n8 s3 |/ p公仔箱論壇4 @0 O. A2 l$ i2 }+ ^# v' |
$ m1 S3 G6 Z* e% f1 T5.39.217.765.39.217.76# r" `" G7 h) f( W! Z) B
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S- q7 Y7 V( T$ K
& t1 m; Z6 e2 Z9 L6 @2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
% M ]5 l! W+ E% M- q+ K! m
5 V' Z1 ?- y# `: N0 `5 q5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
9 ~7 ?6 }2 X+ G/ L6 \& a
6 r& I. P. j! a- ~9 x5 |& Z6 T公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。: _( H( K3 S" {" h7 Z: ~
|
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 