6 O4 R( D7 ?, i0 j D. w- | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i C0 I5 l2 T, {9 o. X. H
; F* E0 k$ Q0 k% {. m' c* A! K! @
【材 料】5.39.217.76+ |" J, l7 [- O# i3 m
* n* ^0 t5 a k& N公仔箱論壇 公仔箱論壇3 ?; E. h6 O8 n( H6 y! ^5 R# ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, x2 A4 ~- N9 D
魷魚300公克
3 g; f" S* j+ O& I5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ O( X4 j5 u" D2 C/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 `2 \. a4 O' e7 b
蔥20公克
+ o8 z7 J: ?# ^# @ {6 b( w; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. `4 n9 W( E$ A
! ^- v2 Z/ d$ Mtvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克公仔箱論壇( \) [- H2 j/ Z S# ]
" r+ b' `/ X1 x) S6 H+ j
tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ j( G6 g7 c4 L' F+ c( H
辣椒 10公克2 q8 }% u. {* R5 e' e
) Y* z. M& W$ \! [% ^# e
~% z) w# F( h$ I U0 m* h7 g% Z黃甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb- }6 O9 i: N! u3 J# k" `
公仔箱論壇/ {9 `- e5 i. s: p: ]
$ A6 ?' p) \% ?/ G, n* E; K5 L9 N, U紅甜椒20公克
6 p% ^* A- u+ u6 ?公仔箱論壇公仔箱論壇2 t+ `& D+ K# q. V1 _
5 E: S' P2 N' Y# o; w5 I+ t【調 味 料】公仔箱論壇9 }# z& C7 p( V
3 l) f* z4 @" ^* u公仔箱論壇
/ P3 G5 K& w5 z% ^/ R# } K
" f1 L) ~# u6 R t5.39.217.76柴魚醬油3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d9 c9 T8 d2 q0 R% n4 W D5 p6 |- O
; C% H- i- T% k' d! G3 U- K4 `+ @4 o2 z7 B/ K! y( i
糖 1小匙公仔箱論壇9 W" l" a# n. S$ d$ F( a, X
, p. A" _1 G! D& r v
9 ~% i' x/ D% T
米酒 1大匙% }3 M' {' y! b4 s
* |( G8 z) ]/ F5 \! z公仔箱論壇
; J) }# U0 N/ b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
7 [- N% E% n# O9 w4 F5.39.217.76) X9 M+ Y6 h0 u( n' \
5.39.217.76/ f) U! |) a P
水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb" e! V1 B' ~# `0 F# Y6 P6 R( n
5 x8 g8 m. _; p; k( n5 q5.39.217.76
5 e7 \8 r, u3 @+ `( n/ h0 a* L2 _# G
【做 法】
. q; h+ Q! }6 n% Ftvb now,tvbnow,bttvb$ u; m1 K& H @% Y( n4 t, S/ k
$ P% x5 ^* _( g公仔箱論壇
2 P2 T8 W# T7 q$ r Wtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
% \3 B" s) p8 g9 R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! V4 A2 K( A1 ]4 h! b
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
( g1 m. J2 I( I( p" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' j( M ~) }$ P# G/ e$ a
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。$ P/ ^& c2 Q/ N+ r; X
; s; F4 z) F) L9 `1 {( }tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
4 g2 `4 B0 f0 d6 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 