# O6 I+ O- K4 v. X% P8 v% J9 y6 s/ B
 tvb now,tvbnow,bttvb2 \, S* l$ h8 i' ?
+ t! M* L- A Z' q5 w; [3 T【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O) v0 ]- p, d b3 Z% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ z! H) O6 G" Z9 E
2 R; O9 e# _* I! }# ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( T, T+ D6 W. s5 P$ L
魷魚300公克公仔箱論壇. @3 R m% A/ H! t8 v
0 o9 S8 W/ N, \2 t) i P/ i$ n0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
* p" X/ `& h3 Q9 C. t& p蔥20公克
% X6 z7 T% L3 Q, I. E( C* L* y
7 e+ t3 g9 p0 Q2 _5.39.217.76
3 u" I4 h) k, l9 c, _% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
$ w+ R7 U, V. ]2 C& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [2 k# `6 d- w+ [# U5.39.217.767 I; O3 c; y; R. ]9 x* @
辣椒 10公克公仔箱論壇1 H% }) O% y- \7 Q3 D' { h
/ [! U m `' y; g
+ Q% f' e( _' S- N5.39.217.76黃甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" G8 O9 i N/ D4 W5 A. F
$ a$ ?# {+ X6 b7 `4 |/ B- R
; q2 |3 i: X K# A5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ i( k+ h. w; p
' B6 V' u+ C) Z, C: m
3 f" i# Z9 z/ M/ {* g8 x, rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 R' B4 d, c( `3 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; S% i8 J: Z6 G6 z
5.39.217.76& i2 A1 J1 H* Y3 \$ C% k3 [( o0 X
+ r( c8 h, n {7 b% p" }# _公仔箱論壇柴魚醬油3大匙- A! H4 L/ |% m
5.39.217.76, Z& W3 g; Z8 T- B+ x* H: x6 C |
* t( h6 ?: n) ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙+ c3 P/ H- s. I; X" q3 q' b+ t0 t
* y7 f$ P$ n) q) Z0 D$ b3 E1 c
! j/ s: }" L1 M( L; @+ z米酒 1大匙5.39.217.76# L' A" C# Z" {: |" X
3 U$ Y) t7 E+ T: Q# D N9 F# H+ M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 _6 k( F) [% S8 H+ b9 x3 X
味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q. `4 E1 s' N* M1 D; m
1 b3 g6 E- W$ _2 d5.39.217.765.39.217.76% ]! q5 l" A9 o8 l/ a7 [: g1 ?$ h
水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 A8 M; p( m
2 z! j/ _, d1 q4 F7 v6 l4 N( W8 {- c* O$ Q( ~
公仔箱論壇' D' X% X9 X9 P8 T; \, X2 O/ c
【做 法】
% V4 t8 q, Y b2 {5 w& o
1 [# x# `; m1 Y5 J& @# q ) x: Z/ y% B2 Q" a1 H8 ]
0 v6 K: Q" B( W9 f9 K d
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
, M' F4 e. B- r# ?8 Z) u3 s% O5.39.217.76% w! F; F! ]" O: b3 I
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( z8 Z, E! _6 e# B8 |: D1 }% u
5.39.217.76, R! x" I+ E6 {! C3 g) y1 M- B
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
9 T6 o" _0 }* S0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 L( e8 g3 J' i8 x0 r3 r4 t* n
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
4 A$ ? E( T1 y/ ^7 ` |
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 