我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。% T$ S1 b; j! p% S; X$ _! |2 {
" W- j* P4 s, ttvb now,tvbnow,bttvb強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：: T+ t3 n4 ]8 }: r2 K
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生命在運動，人人皆可通。
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肩頸關節動，防治肩頸疼。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
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常做保健操，體壯身靈巧。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。 |
發表於 2011-10-30 09:00 PM
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