[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
8 ~% @# h, s' R5 t1 v2 D) Y2 Q! r3 Y& \  ^: E2 h& g/ @  n
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：公仔箱論壇* Q4 v6 X, \8 y' d3 W

6 i# C8 K' y& K5 [+ o生命在運動，人人皆可通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \" j! z3 ~1 O- m* p# {. y& `& D
堅持天天練，身體無疼痛。5 t. k4 y4 K0 {, X. v! P6 q7 L5 {
四肢常活動，全身關節鬆。1 Y" [6 M' b. H7 n* |2 k6 s+ ~
陰陽得調理，臟腑經絡通。
1 r4 @. S) M6 Z% X$ {: v! U5.39.217.76雙手搓面部，目明兩耳聰。- h9 z1 a, ^* Q6 Q- o4 J4 O
肩頸關節動，防治肩頸疼。
( w' e. N9 @) U: {0 {* O+ \公仔箱論壇舒臂多擴胸，肺氣得暢通。" b" f, x2 u# K' m
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。( Q' \' J( g, c+ V/ ^6 R4 d
蹲起練腿功，提肛大便通。
" Z; Q* B, m5 C; h* m! u三焦得調理，全身氣血通。# H" a2 ?0 r8 j( W
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
- a0 _8 c' c3 {( I! h公仔箱論壇彎腰練胃功，搖晃一身輕。5.39.217.76& @1 q# q, Y1 u' [0 i1 ^3 U# P' c
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
/ S) G2 O0 @* K7 k# \+ {# O3 E; F+ D5.39.217.76行走疾如風，血脈上下通。
, l8 w( o' R& h/ \. ]8 C2 i0 d5.39.217.76常做保健操，體壯身靈巧。5.39.217.761 y8 |  y$ K. M& O! e- {1 `5 r
防疾又治病，延年益壽高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q# Y) _) O8 F# S. y1 j* I+ d

0 [8 e- L, g: ~- `公仔箱論壇但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
" @/ l, a# D) E' b6 E背背佳u9
* S6 N  {- e$ R7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婷美螺旋瘦暖裤袜公仔箱論壇0 g) G0 F* \& P( i) m% D- k
黄金火灸被是真的吗$ o( J1 |" g  ^" G1 {. x: D3 e. ~
蒙迈热灸服官方网站TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ S) b: v, x! F
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
4 e# q6 Q5 U9 W% q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婷美发热螺旋瘦暖# t/ }. P. X. G$ K! _! i
黄金火灸被价格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( l9 Y8 X& r
蒙迈热灸服批发
# u, H& ^4 z! X法国迷朵燃脂暖丝袜" }& A9 r! s/ r0 {
雪丽磁旋瘦暖内衣公仔箱論壇" K: Q5 `/ G7 }4 @7 l% B
中脉远红保健内衣5.39.217.76% H' {2 ~5 K# c1 O
富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.