[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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4 P( n& V, D# A+ m3 [, x! Z生命在運動，人人皆可通。
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陰陽得調理，臟腑經絡通。
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肩頸關節動，防治肩頸疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" i; w! r5 q! ]5 _6 G
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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三焦得調理，全身氣血通。tvb now,tvbnow,bttvb* d& G, P! u- I8 M5 N
腹肌多按摩，增強腸蠕動。+ u. F* t5 C. t. q( f" I
彎腰練胃功，搖晃一身輕。tvb now,tvbnow,bttvb. |3 V& Y0 t% V: ]; v
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
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防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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