5.39.217.76/ h' {' D8 F+ W( z5 n+ y
* d; |+ B ?# v. f- o8 z. C# d I公仔箱論壇
6 W' m5 C' m: a4 _0 P2 A公仔箱論壇【材 料】9 Z/ r1 g: [- V# X
& Y1 S1 U% v) c I6 E4 E4 M. @8 E5.39.217.76 公仔箱論壇$ J3 U% [9 q# ^' ?3 i
$ {3 \' E+ f, h- T
花枝 150公克
7 o2 { d" }6 L5.39.217.76
8 ^% S/ r. x# \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: P9 d8 d4 P6 X" c! ? Q& h6 j: k
甜豆 100公克公仔箱論壇. ?8 o4 l8 B8 d( e+ a
8 C& a) `& D1 Z" o+ F公仔箱論壇公仔箱論壇! v) |/ O" F; G% k" s+ p7 Q
紅蘿蔔10公克公仔箱論壇) {9 M, L1 g5 {7 W6 o
+ K: C5 r, x+ {# d! p4 X dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 ]% T- o1 r" W' U/ f6 U( ~- @
薑 5公克
, K( J$ X! T- }+ V2 m9 H7 q
2 V* s3 T' _3 K$ T) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L7 J O/ T, w2 l# G' i' i0 Y蔥 10公克
0 ^' L+ T: J9 I4 ^% f; Z5.39.217.76
- _# Y& E, F5 T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 u+ Y& _# o7 ^6 A5 d+ ~5 Y; P
【調 味 料】5.39.217.76% @/ b* X% l* P/ Y
8 V) Z0 W7 n5 R7 }. Y
& ?7 B) O( C0 |# h+ e! s; n( ?8 |5.39.217.76公仔箱論壇+ i* |0 y1 K% w6 H' l/ y
鹽1小匙7 ?7 O- } h6 p* ~
8 I8 r) v0 {5 J7 X4 t; ^2 U9 @tvb now,tvbnow,bttvb, X. E; e! A: E$ e* X& Q% P
細砂糖 1小匙
% V% z. ]% a! I3 r8 D; S# _4 b" utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* b2 ]: }) V; G5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. f3 ^/ R: @$ \4 o
米酒 1大匙
; N1 A# d2 J. M0 V6 }0 q \' i5 f9 |tvb now,tvbnow,bttvb/ Y5 a) b5 F" Z! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, _4 H# V; o+ J& @
香油 1小匙, Z5 y( Y6 r" x. V* U
tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 d: C/ |% ]2 j: L+ N
5.39.217.76% j8 u3 Z* m) K
水 30㏄
* e1 N, M4 z: R$ X: X$ b! c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 u. F3 w, W9 C9 |9 v2 U3 d* Z* b4 L
7 }! Z3 ^3 ]! }tvb now,tvbnow,bttvb
G7 B8 R& Z ]+ C8 S* a, T5.39.217.76【做 法】- i/ F; i6 s4 z" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( a4 b% b0 _% V- X
, `3 H7 q* l; {% i) g
3 t, g8 g6 r4 q* n8 Y8 e* T1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。' _9 S9 P# D# k6 ] z5 ~% D! O
0 b, }) t" s" |1 j! I' Z2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
, ]8 s* H0 H% _: H0 g' B. ^公仔箱論壇5 d1 U/ w6 F! Z1 n5 B
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 V4 r+ x0 I9 P3 e; v0 Q/ ^
& X4 m7 y, O2 J- f8 ]' N! ~4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:40 PM
| 