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1 I7 G+ |( ~+ T) H5.39.217.76【材 料】
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6 C! K# R1 m* H9 `2 G% E; c5.39.217.76雞柳 100公克# U" B( ?$ v% A$ e' I- y/ J6 A
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( U# `" ~( t- e6 A9 a/ A E) o3 t綠豆芽50公克5.39.217.761 \# j! @1 e# r1 ^- u$ f
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' V. E5 x8 A& Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2顆5.39.217.76$ e0 E, I9 O6 r" U9 E% J
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$ M; A1 |9 e* M, K5.39.217.76甜豆莢 30公克& ?/ W c1 d& s; V" E4 u
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8 n! ^0 \9 f$ @+ d) ]5 I5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇: F3 j8 ^) ~ L
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9 e- D2 ^8 W6 i- z7 P% e4 x牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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x0 s4 n+ H' Q5 ^+ V J米酒 1小匙
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5 L% ?% y1 ?1 g. y& f" ^* f' `5 h& ^5.39.217.76【做 法】
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/ P* V* K5 @" ^# jtvb now,tvbnow,bttvb1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。公仔箱論壇, Y# H8 g/ m. [' d
4 [% H" \( g# L. O2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。
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) ?) M$ W$ ?! Ntvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
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