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[中式食譜] 銀芽炒雞柳

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4 r4 H7 g% }0 V& w/ q" W+ e雞柳 100公克" Y+ h# w! o0 e

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3 w( D3 [4 M0 Btvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽50公克
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蒜頭2顆
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公仔箱論壇8 F* N) S0 i" K$ e2 Z1 g( R1 c. ]8 {
辣椒 1/2條* T; ?+ I( t7 E
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& P% g) J" D' U, |. w, P/ m甜豆莢 30公克
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7 a6 o; B# v1 U3 }5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ y& T. W% {- v! M
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。( z) {4 I5 i% W$ g/ F; [7 ~0 x
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2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。
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3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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