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雞柳 100公克9 H: J z1 g. Y% g" ~( Z
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綠豆芽50公克
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( Y6 ^2 @% T. } O& x% E' T蒜頭2顆
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辣椒 1/2條" G4 ^4 J. K5 |9 e
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* C0 k9 R$ U- g( i; U m5.39.217.76甜豆莢 30公克公仔箱論壇, B* }: ]* x. a9 B: v9 r" ?7 Y
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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! S5 U! W/ X; F# u: r1 }9 ]公仔箱論壇1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 e, k1 m$ f4 `
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2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。公仔箱論壇3 i0 a7 K# h8 e
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3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
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