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[中式食譜] 沙茶羊肉炒麵


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【材  料】! j/ N" L; a1 E8 n( \6 O

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+ C( |% u; t! Q" B4 X( I$ b4 E; ]5.39.217.76油麵 150公克2 E; k/ F& l3 z

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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb  g0 E# r4 v) U6 ]: \/ o

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0 s0 B1 `: p" g2 {# n5.39.217.76紅蘿蔔 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# o$ b  d8 p+ Q
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/ r- |) I: Z) m% Z' Ztvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 10公克
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7 H) \5 k& a/ f1 e& s. s沙茶醬1大匙
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醬油 1大匙
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8 V. d  V2 k( K  }公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 f, H) \8 g  G! }% D3 B9 u
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【做  法】公仔箱論壇5 E7 [  Y# L( i2 D: w8 Q
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. ^5 v, B3 O) f5 t: X* l9 |; L* C  f# }1.羊肉片,放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
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2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲;空心菜洗淨切段備用。
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9 ^  W+ m& W! T9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.取鍋,加入適量油燒熱,放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
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& }& ?7 r, f1 Z& v  ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾,再放入空心段略拌炒均即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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