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[中式食譜] 海鮮炒麵


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【材  料】
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8 Q, q& I6 G; t9 W7 x' v. c( R4 c公仔箱論壇雞蛋麵 150公克5.39.217.762 f- }: h/ |" H- H
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公仔箱論壇: V1 r. M: P( P0 n) {$ Z) o
花枝 20公克
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" \  Y% v; n. ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 20公克
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0 j# Y- A" A% e' H& X" t9 C& q+ y5.39.217.76蛤蜊 20公克
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紅蘿蔔 10公克
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) O& c9 _) I2 h: h. E7 M2 ^4 B公仔箱論壇青蔥 40公克) {6 W$ J3 K- Q1 m2 p9 x/ w

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紅蔥頭 10公克
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【調 味 料】
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! o) J) v. T4 z& M; U) ~1 V5.39.217.76醬油 1大匙
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雞粉 1/2小匙
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' H% e8 y/ ^' h8 t' `# c- `0 V5.39.217.76白胡椒粉 1/2小匙
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黑醋 1小匙
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米酒 1大匙
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* C( F! a7 ^; h! e# D公仔箱論壇1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。+ M2 s( }: t5 d9 ?& T
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2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。5.39.217.76& O% j( l2 d+ |; t
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3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
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' v  A* ?& y7 ^( H; w- L4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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