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辣椒 5公克
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薑 5公克
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! P8 \$ S* S: _9 l3 |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 Z p( F0 I3 C$ Q, n' n" ^ s
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9 A) J5 m& O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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細砂糖1小匙
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/ U7 Q' f- X' O4 X6 C/ ~, y雞粉1小匙
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0 [/ H, Y8 h3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q* F# W; Q3 X, j0 B
香油1小匙
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 Q3 V# |- j# F
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【醃 料】
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白胡椒粉 適量/ g- Y: a U# V- B5 N4 c
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香油 適量
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E2 O0 E# ^& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉適量5.39.217.76- [9 [$ F& I3 S8 |# A/ w
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【做 法】
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) y! c- e! r: m. A+ e1 ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇. h7 H+ E. i* k2 ^, X
- T6 h1 v7 {7 `3 S. T7 _1 q; E5.39.217.762.薑切絲，辣椒切絲備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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