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薑 5公克
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+ h7 ^! i/ O# m4 w1 R/ z. ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1小匙
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雞粉1小匙
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香油1小匙
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水 100㏄公仔箱論壇+ ^' G8 r3 v! \6 s: j3 m6 s
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【醃 料】2 x. r2 i0 Q& Y& O" s
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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb; H! `9 N0 q4 v
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香油 適量
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" e/ @1 }( T: ?5 _" V# j) @& L6 b公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇% L5 e- `. Q D" C- J
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* J. Y; S3 ?. j7 _$ a5.39.217.761.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K F7 C9 \* }* Q" K
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 e9 C+ o3 q# N; J6 {6 P9 r: S
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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