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青花菜 150公克
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薑 5公克
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# _& }% Y8 u2 Stvb now,tvbnow,bttvb香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' m$ }3 a8 E
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3 m' U" w6 j3 |& l+ f" Q4 z# G公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇: e& [. k/ `$ @2 {1 d3 S
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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! u+ b' O6 n6 {# Htvb now,tvbnow,bttvb2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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" V/ U' N( R: z5 S) j, {3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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