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【材 料】
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辣椒 5公克% @ Z! N+ @$ [: X) ^
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# @) a6 m$ v3 Q% ~* O0 b公仔箱論壇薑 5公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 U+ x6 H( L, m
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鹽 1小匙
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3 j# Q# P, v. \1 N! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖1小匙5.39.217.76! Z' _" x+ G% O. j; G7 I( Z( R' U
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2 g5 F- `( v" n" ^ K3 M6 J; Ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉1小匙5.39.217.761 m4 b; {& ~5 t$ D3 G1 S4 }7 m
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水 100㏄
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. n6 }, q ^6 Y& s7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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- i w0 K# F6 @ J+ t# j% W0 v公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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7 s @1 v! J: l: X% G9 R. ntvb now,tvbnow,bttvb香油 適量
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太白粉適量5.39.217.764 T$ F c3 B" R& S- `2 M" g
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【做 法】公仔箱論壇$ u; p0 T: W+ |/ ^/ ~
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.76/ l' q: R0 Z: v7 I
. Y# [& u4 z' z3 ~" u5.39.217.762.薑切絲，辣椒切絲備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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