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白胡椒粉 適量
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4 u/ A }: Z& Y! Y0 A# f香油 適量
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# Z. i% G' P- x( w& k* K# Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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N8 s/ [ U# u- {0 V: |! Q) g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D V; D1 O" [. A+ j" e
: r+ b% ]/ R0 o9 U' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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+ D! l2 x: j5 V) W w2.薑切絲，辣椒切絲備用。5.39.217.763 ^# E* n$ u# }$ a9 A! S
/ u) q9 P6 s& z% z5 s0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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