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蒜頭 20公克
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A.蠔油 1大匙公仔箱論壇- Z( E5 F& z) v8 ?- Z
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' R/ V# _' j! Q3 r公仔箱論壇醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙
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6 u3 V$ Z7 b- `9 @: H9 k* J! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& H( b: m" n9 ]7 L! p2 o: C
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【醃 料】公仔箱論壇" r( i! D2 H, r% w( J. j
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醬油 適量# c; u8 p7 J. ~8 Y0 m
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0 D) R% o3 _$ S* _ @+ S9 l白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* l" _" r/ F
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【做 法】5.39.217.76- D; p1 K3 _& x6 J( U! S8 S
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' J0 G P7 K0 j& z5 [% p1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ @$ ^: T5 Y7 @5 Z# Y) X9 e
+ T X% R% _' T: J: ^: b公仔箱論壇4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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