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, o9 k, Z9 F( q* b( W _+ z【材 料】
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) f# H% K1 d0 p" I: Utvb now,tvbnow,bttvb羊肉片 120公克5.39.217.760 E% ?1 d- L4 S7 ^" j; _$ Z
8 e/ C6 }8 J {. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" S* J: P+ a3 f4 m" p公仔箱論壇蒜頭 20公克
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5 p% ?0 Y# x' J7 c3 p1 Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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芥蘭菜100公克
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【調 味 料】5 s" W# @: B$ F( j' K* E
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A.蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ p$ P+ A' B2 n$ a/ a u
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 J2 y4 U0 n" S+ ^' u/ F1 e1 M
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細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 N: g5 W7 N0 h6 O' F
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米酒 1大匙
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5 t4 N- R5 ~. k( u5.39.217.76B.太白粉水 1大匙/ U" c0 y- W. J( z# i, S$ m2 {! ~# J
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【醃 料】5.39.217.76# G. e% z0 p z6 L4 z# i! {
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醬油 適量
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白胡椒粉 適量
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香油 適量
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& ]* T; m4 g3 V5 k5 k* M! I# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' S5 c1 \' @' {- o1 v
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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