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9 Q; s' L- e. M0 S4 L9 Z, |; Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇, O1 ?3 p+ k. `) V" A
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羊肉片 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K" {8 @2 x/ P7 i* X' R" P
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7 m2 O6 e# z1 P: O Q; \' d公仔箱論壇【調 味 料】
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公仔箱論壇; C% Y7 U3 y9 l* N* U: P8 Q
醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 D" M0 F' P6 l, B5 d( ^7 V
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【醃 料】
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醬油 適量
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; A2 }7 g# b/ a8 Q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量4 D7 I9 K+ z* R+ W: i, W) K, X a
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- {3 ~6 }" e- S' P# xtvb now,tvbnow,bttvb香油 適量
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太白粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb* n$ `$ _, n8 ^" d! W5 u. T
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7 f- r4 _0 U/ o) K/ e m4 m公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇# I6 o: B. H- r" r9 c0 q7 r9 d; _0 `2 \. q
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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