本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？. t# @5 O; g9 r( z" _
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妙招一：與好友一起爬山
( V" Z, ~: h5 O7 ]適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座tvb now,tvbnow,bttvb# t4 B0 u/ M. r' Y
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。5.39.217.76- L4 d) _! q- ^7 F h3 i
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2 s% h2 p+ X. k5 h, A, o; t0 n. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招二：盡情享受美食
7 A8 ~8 e, H5 F適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
7 T3 b3 m+ ~4 W6 a: g# Ktvb now,tvbnow,bttvb對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
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- @6 Y# \- b6 s0 g5 d3 d2 z0 Otvb now,tvbnow,bttvb妙招三：聞聞花香
1 }( x4 C C+ y適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
% {6 O! M- W I0 w( z! {3 J; ]美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。7 ~/ m. N Z5 B
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妙招四：聽聽古典音樂5.39.217.764 `/ L3 Q. g M: N t* X
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座0 G# d: D; U6 D: Y$ a1 T0 ~
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
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妙招五：做禱告9 h/ ~7 \1 V. p: }
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
$ h0 r. ?- O* a7 K對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
1 B+ T# Y, X% @' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* A, ^! _! |* t& E0 L8 vtvb now,tvbnow,bttvb妙招六：親近寵物) Y7 {7 r0 Q* u6 m2 g
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座. Q" ^1 s# [' f2 }
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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