[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。5.39.217.764 B9 v  Z+ W8 L" u8 @
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
4 ~: Z1 I. T: U, P$ Y公仔箱論壇運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
' Q. Q& V+ E+ }0 K( X0 y% ^公仔箱論壇世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
* c1 \6 J2 S/ ^/ p# o% a3 b5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
1 [' B, B7 w% `5 P7 d5.39.217.76問題︰如何運動最合宜？
2 v) c7 E/ y5 J( C! p1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {. _( K; {1 q$ X2 `) A不便秘，不忍尿公仔箱論壇9 I3 s2 D+ w' h# w' i$ F4 _
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
( I: x, Q$ V. V) t: l& J7 w/ v/ Stvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。