[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! |, }; K' O: T
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。8 Z6 Z8 d# {2 v- i% Z
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。$ _1 v) W4 i- z! j& w( R8 j, Q# }, y
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。9 g4 Q8 c2 r5 M" w" _- @8 g
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。公仔箱論壇( V! J- D6 d2 v/ W% e
問題︰如何運動最合宜？8 q$ l+ q& D- c
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不便秘，不忍尿5.39.217.76, n$ y% B& g" k- @! [/ L" y  x
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。$ s* P4 X: y0 y+ L
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。