[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

hamtu5168

最好的運動是散步。
, c: C1 t5 R/ F3 ntvb now,tvbnow,bttvb歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。0 ^; ~. r* [4 w3 j3 `3 ~
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 T- {, N1 S: r7 ^* k" [
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
1 [7 d7 L: Y, d) J5.39.217.76建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, I' t1 t8 e. }
問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
( b  `/ ^& V% _4 f4 ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
4 F% `+ x) `4 h/ Jtvb now,tvbnow,bttvb如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。