最好的運動是散步。
; |" x: o* k) a" N6 I, ]# O5.39.217.76歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
9 O i B4 i( R) L# gtvb now,tvbnow,bttvb運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。: h1 O* R6 l a# q% b
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。. [- g$ `9 y8 u
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。2 m: y& U- V5 l" K: o# r9 s
問題︰如何運動最合宜？5.39.217.76! @, G% y0 L D- [2 {: o
公仔箱論壇# V1 h, A8 M9 t4 |$ ~
不便秘，不忍尿
; E# A( X0 F/ g9 T0 B4 ltvb now,tvbnow,bttvb便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。+ O: L3 {. i8 }" Z% y$ G3 N
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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