8種食物能通血管. G& Y# N$ c2 M4 [3 K
高血酯症！ 血液太油 注重食療. s2 \0 ^: x# @4 E" q4 P# L: }4 Q
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8種食物能通血管：公仔箱論壇0 y; ~/ n" I: A4 q, [- ]. [- |
1.玉米 ：
/ h, v: k. Z" O9 n& C6 N公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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% [4 K3 t$ X7 S8 I, o2 K, I) s; _3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
7 z3 F4 V6 |# {5 t' M" @" K1 [ 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
- s7 e: r: s* E& L# x公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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0 A& I$ d% ^$ s8 M! N 3.蘋果：, [1 E' s8 E" A2 ~
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& k2 L5 ^+ l2 ?
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 Y+ n3 D+ E/ A/ |8 p
% l" W% x& V) b4.海帶 ：0 ~; m# R3 H' f& u: I7 Q l5 D1 M
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：: |' x; j+ m5 ]9 g
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.76. S( j3 f8 M& [( v9 S' ~
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。8 T" W/ ]( j* P# M% D
1 O, x4 W6 c2 k% w0 \) P 6.大蒜 ：
2 F W' ?% `) [) \- o3 K5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t; d) J1 B. N: N
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7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. O7 [* M& Y9 e
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
! s# X3 p) G- Q同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb! e# Y9 o! A( z6 x4 X
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， + T* m9 k ^- A$ l7 T8 T* Z+ g
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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