8種食物能通血管& v) M' z, d- F( F, P6 Q, C- E
高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb; [7 w q+ O' q" U: N1 c/ ]! i
OH 脖子 不硬了
% z/ \, l% m. | 8種食物能通血管：
( O% _: O' d% p' i% O J 1.玉米 ：. D; n2 D$ b) n3 m
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' N, @9 R! {# T; u 2.番茄：
9 Z* e& Q$ N6 v* x2 H: G 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
+ h$ @) [4 P4 w1 B1 t1 r3 ttvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
9 ?5 k: x5 D2 w) z. j5.39.217.76
' H' {2 w8 s% j0 W i 3.蘋果：, @8 h9 O6 V6 ~+ Q
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
& f2 | e; E( L1 @9 I) O% Btvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。9 |6 Z7 I8 h- h8 P9 Q* A- i
8 V% |" {- X$ X( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：9 f+ U+ w/ X* p5 }6 `# c( H
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。. t$ V0 O0 w* n5 M. e+ C: t' d0 U
, g2 D2 v- b" W6 S; ?4 atvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 Q9 E( T* ]
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
9 w* g& O* W! ~tvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
0 V" ]3 g3 R1 m. _* c/ G: | ^% |公仔箱論壇
% x+ R! O6 C3 B8 T公仔箱論壇 6.大蒜 ：% G0 P6 Q+ j2 Q' e7 \) V2 n8 N
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5 h8 \, q; ?. ^; S# V% g
2 v% {6 y2 _! n& y5 otvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ {3 L" ]% \ k9 P4 t
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
9 N: {- R6 _1 }& q6 H9 c; V# Utvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
$ z0 \! t+ r b1 H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H! [) i, B- d8 k+ R# I' Z公仔箱論壇 8.茄子 ：5.39.217.769 z) \/ Q9 O" i y1 C
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇4 [: l, T* {. f8 f
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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