8種食物能通血管
+ Z# M |2 n1 Y公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb$ Z; g. M- N8 R# k' u. n# A( c
OH 脖子 不硬了! V; o V: K! O# Q: d9 E' r2 f$ s# C
8種食物能通血管：
7 c) H! ~0 n M8 N& i: g i# a5.39.217.76 1.玉米 ：5.39.217.765 B8 V# v$ H) T% V1 p4 z; y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
/ i( H9 a3 @8 F5.39.217.76 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
2 ~6 {3 x8 w. O* j+ V) l消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：6 L' C6 t; [9 F% f
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
v$ |6 Q" R) `對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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! r& `+ i$ n5 j5.39.217.764.海帶 ：公仔箱論壇3 J5 L- R* b: e' v' }3 E
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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* h3 H4 C: x$ U) K公仔箱論壇 5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! @* H) R* g K$ y) l" E
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
4 W( x9 s" a8 P; U0 A' ]tvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
; C: ^( @9 Z+ y! `) N2 W# Q# R公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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2 @( F8 }% E+ U f' H2 C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.洋蔥：5.39.217.76) I! ~0 M7 v: l$ V7 G6 R; n/ e" l
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
) G+ K4 m& B5 r7 i公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：- Z0 S( u! S6 Y7 `2 T+ K0 E
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.76; [0 T8 _7 v) g2 ~6 T
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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