8種食物能通血管
( l9 z: Z8 P% J! O6 }; T 高血酯症！ 血液太油 注重食療
% }0 a6 H! H5 ~; D, D3 e; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了, p4 X7 }7 p+ g6 z
8種食物能通血管：
& z3 K) ^+ I9 i) W J4 r 1.玉米 ：
" b0 Z/ y0 L4 M8 F3 i2 g 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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$ p3 T- Q' T3 i' r& R6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
+ _5 W3 M2 Q- }+ X5.39.217.76 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 e; X' R! G0 F+ r8 H公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。) X' o# Q6 E. _5 @% s7 K
& p1 c1 T$ g2 Q0 z7 ?' E 3.蘋果：公仔箱論壇7 Z; Q/ }: m4 i6 o6 y
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
0 j: Y9 e& L$ ^5.39.217.76對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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# l6 a2 A2 s+ M2 e) I" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：
! E5 c$ Q! X- P( F& r9 f 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇5 ~% A6 W# `7 f' ?5 }5 A* O) J
5 |" W# r' D& W+ N( J. h7 V 5.茶葉：7 j& l* k- S: f; Y0 y; c
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
. n1 o: T$ u7 `/ @1 _ {- L, n& Atvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：公仔箱論壇3 k0 U& v1 i3 K- X. v
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。( R1 @/ N9 w! R/ n6 x# U: ]
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7.洋蔥：! o: a+ {$ a2 J- P$ N5 _# A) c
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 4 o& d& f4 F5 X, |5 n, C/ E
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：公仔箱論壇: A% @5 y; [2 j. Z+ c+ @
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.76" ?5 N4 n0 \3 v) L. E6 C+ J# i1 i0 Y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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