（中央社台北5日電）中國大陸河北省1名106歲的女人瑞，耳清目明，不僅能穿針引線，更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水，上下午各喝一壺溫水。
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河北日報報導，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年，今年已經106歲，日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。4 W; w% u) ?5 v8 j/ C- p+ P
" m6 ?. E/ K |4 ^. ntvb now,tvbnow,bttvb 仔細觀察孟獻芝的生活細節發現，她早上會喝一碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；肉也不太吃。tvb now,tvbnow,bttvb) q5 l$ F, e& l0 W% ]
2 D+ _" W+ n7 V: }/ }1 \6 p2 L. t$ [公仔箱論壇 李一珍形容，老人的養生秘訣主要是多喝白開水，「上午一暖瓶(約1800毫升)，下午一暖瓶」。此外，除了飲食有規律，作息也很規律。晚上7時睡覺，早上6時多起床，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。 |
發表於 2011-10-7 10:39 AM
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