少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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5 @+ u: }8 [* r$ n. w4 u2 D0 a少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
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# d8 O v: A% |; z( ?: r5.39.217.76少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。公仔箱論壇7 t+ [5 P: s. P
/ Q( E0 A& ~) ?" \) d5 P5 l1 D公仔箱論壇少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
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$ [9 U) n0 b6 _/ W+ H5.39.217.76少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。8 }6 t1 T# L( H3 B( {: f
) {! b: f/ C) ^4 H4 |0 F* v9 x5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。
0 E, u- \* D9 o5 W. @! v' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h! q8 `0 r5 ~9 W0 ]+ I ^公仔箱論壇少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。tvb now,tvbnow,bttvb# A' f) G7 } Z. w/ ~
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少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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