少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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1 ?7 x; D; a- t$ \少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
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! n0 c7 `9 a2 x. d& Ptvb now,tvbnow,bttvb少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
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. h8 S/ d7 C' n1 \6 |5 r6 f公仔箱論壇少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。公仔箱論壇, w! S9 g+ j% o+ p4 h; d' J
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少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。. B2 f# b& O8 h& o# Z, P8 c% ~3 x
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少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。5.39.217.76+ m. o1 p2 y& `6 b$ M
# m' F6 H8 Q5 Z5.39.217.76少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。
& m9 Q+ z" G. |公仔箱論壇 公仔箱論壇3 V X2 I, n. |- I- v9 b% ^
少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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