能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
2 \! a# i, E5 ? ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
8 k% q7 b' |: m( z6 k9 t5.39.217.76 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
3 D$ H8 r+ u' c 於提高記憶力。
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# o2 [+ Y7 _: m' p0 J7 l 能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ z; Z. A8 Q
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。5.39.217.761 K o; U% ?4 L' \+ {
- ?8 c! c8 E8 i+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。5.39.217.76* r x3 @) }) x. n2 Q4 x* c
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% a7 U3 k3 ?8 c$ ?, A
% N" Q8 u: }4 j" I- k% U! w5.39.217.76 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
( U1 R0 u2 g2 U& w/ P; a 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S0 b1 [9 `3 J' }" N1 b! P
1 U4 K) t+ A0 { 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。公仔箱論壇& [, s7 C- |/ `- S5 ?$ `$ J
' w- K1 F, F$ R( Q: s5.39.217.76 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
# i. ~1 j( ]6 ~5 q; h$ w 提高人的工作和學習效率。公仔箱論壇! s6 o2 M( t3 C) q
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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