能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
" P. j* p u8 G B1 ?$ o ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- A" j( V$ V9 S& h
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y" x, o5 v, M( G
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
$ B0 ]% A* k) b8 ?1 ?3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 於提高記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb( C2 M4 O0 h1 {# V# r2 |3 G$ A1 e
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
2 l3 Q# p8 c9 l1 J1 v/ O公仔箱論壇 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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! ~2 x7 n P* X( W+ h4 e2 E公仔箱論壇 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。5.39.217.76/ M+ f$ ~: ~' n, @% B8 Z
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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0 O- h9 M, g( }' P5.39.217.76 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細/ C, _4 I: A3 \" x# y
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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. e; l- x/ S. W" T- a! {& v% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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